摘要:溝通是一個(gè)過(guò)程，在過(guò)程中兩個(gè)要做有意義交流。圣經(jīng)非常強(qiáng)調(diào)透明的溝通。透明的定義是除去隱藏真我的面具，表現(xiàn)真實(shí)的自己，包括將你感覺(jué)和情緒向一個(gè)親密和信任的朋友分享。也意味愿意冒受傷害的危險(xiǎn)。將心靈的感受與另一個(gè)人分享，使兩者都有同樣的感覺(jué)，達(dá)致了解。

　　夫妻之間如何學(xué)習(xí)正確溝通

　　正確的溝通： 人要離開(kāi)父母，與妻子連合，二人成為一體。溝通能培育婚姻成長(zhǎng)，也是快樂(lè)婚姻的基礎(chǔ)。

　　倘若夫妻二人沒(méi)有良好的溝通，他們就無(wú)法幸福的在一齊生活。良好的溝通將促進(jìn)二人更深了解，以致曉得如何滿(mǎn)足對(duì)方需要。

　　目前，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)婚姻第一號(hào)殺手是溝通 。溝通對(duì)夫妻的關(guān)系是非常重要。gvftcoszptafp

　　溝通的定義：溝通是一個(gè)過(guò)程，在過(guò)程中兩個(gè)要做有意義交流。圣經(jīng)非常強(qiáng)調(diào)透明的溝通。透明的定義是除去隱藏真我的面具，表現(xiàn)真實(shí)的自己，包括將你感覺(jué)和情緒向一個(gè)親密和信任的朋友分享。也意味愿意冒受傷害的危險(xiǎn)。將心靈的感受與另一個(gè)人分享，使兩者都有同樣的感覺(jué)，達(dá)致了解。

　　溝通包涵下述五個(gè)的層次：gvftcoszptafp

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　　1. 寒喧的層次——容許一個(gè)人停在隔絕、孤立不受傷害的關(guān)系里。例如問(wèn)安，不牽涉?zhèn)€人意見(jiàn)。gvftcoszptafp

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　　2. 事實(shí)的層次——分享你所知道的事實(shí)，或者討論工作的問(wèn)題。不包涵個(gè)人意見(jiàn)。gvftcoszptafp

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　　3. 意見(jiàn)的層次——有個(gè)人意見(jiàn)的分享，是溝通過(guò)程真正的開(kāi)始。gvftcoszptafp

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　　4. 情緒的層次——分享你的感覺(jué)導(dǎo)致真正溝通。包括理想、疑慮、恐懼、傷心等內(nèi)心感受。gvftcoszptafp

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　　5. 透明的層次——完全誠(chéng)實(shí)的，甚至講述恥于分享的身心靈的感受。包括夫妻、同性的朋友。gvftcoszptafp

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　　結(jié)語(yǔ)：gvftcoszptafp

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　　透明的溝通不是向每個(gè)人分享每一件事。過(guò)分的分享帶給自己和別人負(fù)擔(dān)。特別是夫妻不和的，小心與孩子分享什么，免帶給孩子壓力。 gvftcoszptafp

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　　箴言：多言多語(yǔ)難免有過(guò)：語(yǔ)多會(huì)傷人：不良溝通會(huì)導(dǎo)致滅亡。

　　1. 溝通需要時(shí)間：特別是新婚,即或忙碌的日子仍要預(yù)約溝通時(shí)段。

　　2. 聆聽(tīng)是溝通的重要點(diǎn).

　　3. 注意感受多過(guò)理論

　　4. 時(shí)間/話(huà)題要適當(dāng)

　　5. 透過(guò)言語(yǔ)行動(dòng)達(dá)致溝通。更要學(xué)習(xí)用非言語(yǔ)的肢體語(yǔ)言等方法溝通。

　　6. 欣賞。注目積極非消極。盡量了解和接納他人意見(jiàn)。雙方都愿意改變自己。

　　7. 注重解決目前而非往事。問(wèn)題一個(gè)一個(gè)處理.遇困難時(shí)，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)當(dāng)負(fù)的責(zé)任。8. 不含怒到日落

　　9. 不翻舊帳。有錯(cuò)先認(rèn)錯(cuò)請(qǐng)求原諒。饒恕后，不要再提他人錯(cuò)失。

　　10. 給對(duì)方機(jī)會(huì)下臺(tái)。待已待人.其二：一般良好對(duì)話(huà)指引如下：oazjfrmmvx

　　11. 不要夸張，愛(ài)心說(shuō)真話(huà)oazjfrmmvx

　　12. 不要輕率說(shuō)話(huà)，想清楚才說(shuō)。慢慢說(shuō)話(huà)，不要粗魯。用對(duì)方所能明白的言詞　13. 注意聆聽(tīng)對(duì)方講話(huà)，不要打叉

　　o14. 非必要莫以緘默為武器，不說(shuō)話(huà)也要講清楚。oazjfrmmvx

　　oa15. 說(shuō)明，但莫要堅(jiān)持己見(jiàn)。

　　16. 不要以憤怒的語(yǔ)氣回答

　　17. 不要因情緒激動(dòng)而說(shuō)負(fù)氣的話(huà)：如「你老是、我不管、你不是真心愛(ài)我」oazjfrmmvx oazjfrmmvx

　　18. 避免啰唆

　　19. 不要還擊他人無(wú)理的責(zé)難

　　20. 避免破壞性，多說(shuō)造就性的話(huà)