摘要:大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。溝通正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過溝通，可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康

　　溝通學(xué)習(xí)對于大學(xué)生的重要性

　　溝通的含義：溝通是為了設(shè)定的目標(biāo)，將信息思想和情感在個(gè)人或群體間傳遞，并達(dá)成協(xié)議的過程。

　　溝通的能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人溝通。當(dāng)我們走上社會的時(shí)候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對社會現(xiàn)象的不同認(rèn)識，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識，可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場;與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學(xué)到很多書本上沒有的東西。

　　處于青春期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識、對待各種現(xiàn)實(shí)問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

　　當(dāng)今大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的溝通有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。

　　大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。溝通正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過溝通，可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康

　　現(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長見識，開闊視野，活躍思維。

　　孔子曾說過："獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞"。溝通可以幫助我們提高對自己的認(rèn)識，以及自己對別人的認(rèn)識。在溝通的過程中，彼此從對方的言談舉止中認(rèn)識了對方。同時(shí)，又從對方對自己的反應(yīng)和評價(jià)中認(rèn)識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認(rèn)識越完整，對自己的認(rèn)識也就越深刻。只有對他人的認(rèn)識全面，對自己認(rèn)識深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助。

　　溝通是協(xié)調(diào)一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關(guān)系中成長起來的。良好的溝通還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。 溝通是人與人之間的一種互動(dòng)。良好的溝通能力是積極向上的，反之是不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。

　　日前一項(xiàng)針對大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的調(diào)查顯示，有41.98%的學(xué)生認(rèn)為溝通能力的訓(xùn)練是"找工作時(shí)對自己特別有幫助的教育內(nèi)容"，大大超過了專業(yè)能力訓(xùn)練(14.9%)、基礎(chǔ)知識與技能的訓(xùn)練(17.5%)和心理素質(zhì)教育(17.5%)等其他知識能力。而在回答"通過擇業(yè)你感到自己特別欠缺的素質(zhì)是什么"時(shí)，選擇溝通能力的比例最高達(dá)34.8%，同樣排在分析與解決問題的能力(28.8%)、操作技能(25.9%)、基礎(chǔ)知識(4.6%)

　　天津師范大學(xué)教育科學(xué)院心理研究所主任賈曉波教授認(rèn)為，調(diào)查結(jié)果表明，越來越多的大學(xué)生意識到，溝通能力的欠缺已經(jīng)成為求職路上的"攔路虎"。據(jù)賈教授介紹，良好的社交心理素質(zhì)與溝通技巧不是與生俱來的，只有在社會化過程中不斷地接受系統(tǒng)訓(xùn)練才能習(xí)得。而目前，溝通能力的培養(yǎng)恰恰是教育教學(xué)內(nèi)容中的薄弱環(huán)節(jié)。

　　根據(jù)本人所學(xué)所經(jīng)歷的，大概總結(jié)一下我溝通處事的小方法：

　　1 .看穿但不說穿。很多事情，只要自己心里有數(shù)就好了，沒必要說出來。

　　2.高興，就笑，讓大家都知道。悲傷，就假裝什么也沒發(fā)生

　　3.在不違背原則的情況下 ,對別人要寬容 ,能幫就幫, 千萬不要把人逼絕了 ,給人留條后路。。。

　　4.快樂最重要，誰人、何物、何事使你快樂，你就同他們在一起。何物讓你不快樂，你就離開他。沒有條件，創(chuàng)造條件也要離開他。

　　5.不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱 。

　　6.沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關(guān)鍵是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定會失去另外一部分。如果什么都想要，只會什么都得不到。

　　7.我喜歡一位朋友說的這句“善忘是一件好事。”

　　8.兩個(gè)人同時(shí)犯了錯(cuò)，站出來承擔(dān)的那一方叫寬容，另一方欠下的債，早晚都要還。

　　9.自己不喜歡的人，可以報(bào)之以沉默微笑;自己喜歡的人，那就隨便怎么樣了，因?yàn)槟愕南矏蹠跻矒醪蛔〉亓髀冻鰜怼?/p>

　　10.不要做刺猬 ,能不與人結(jié)仇就不與人結(jié)仇 ,誰也不跟誰一輩子 ,有些事情沒必要記在心上

　　11.學(xué)會妥協(xié)的同時(shí)，也要堅(jiān)持自己最基本的原則 。

　　12.不要停止學(xué)習(xí)。不管學(xué)習(xí)什么，語言，廚藝，各種技能 。

　　13.錢很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定賺錢的能力。。。。

　　14.不要太高估自己在集體中的力量，因?yàn)楫?dāng)你選擇離開時(shí)，就會發(fā)現(xiàn)即使沒有你，太陽照常升起....

　　15.過去的事情可以不忘記，但一定要放下 。

　　16.即使輸?shù)袅艘磺校膊灰數(shù)粑⑿?hellip;…

　　17.不管做了什么選擇，都不要后悔，因?yàn)楹蠡谝灿谑聼o補(bǔ) 。

　　18.不要因?yàn)闆_動(dòng)說一些過激的話。

　　19.不要輕易許下承諾，做不到的承諾，比沒許下更可惡。

　　20.不要覺得不了解也會有愛情。在不了解的時(shí)候，我們僅僅是喜歡，達(dá)不到愛情。當(dāng)彼此的缺點(diǎn)暴露出來以后，很多時(shí)候這喜歡也就會結(jié)束了 。

　　21.說話時(shí)可以很直接，人很直爽，總比虛偽好。

　　22.對自己好一點(diǎn)，心情不好的時(shí)候，什么都別考慮，去吃自己愛吃的吧。