9日下午，記者在蕪湖一中考點看到，各項工作有條不紊地進(jìn)行著，考生們正在進(jìn)行仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、跑步等項目的測試(如圖)。少年們揮灑著青春的汗水，為了拿到好成績，都在努力拼搏。

2023年中考體育考試不區(qū)分必考項目和選考項目。男生考試內(nèi)容為：1000米跑、籃球運球、原地雙手投擲實心球、足球運球、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩;女生考試內(nèi)容為：800米跑、籃球運球、1分鐘仰臥起坐、足球運球、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩。所有項目均使用儀器測試，考生可自主選擇任何2個項目參加考試。每個項目的分值為30分，總分值60分納入中考總分。

今年中長跑由必選項目改為選項后，市區(qū)仍有3510名學(xué)生選擇中長跑，志在拿滿分?！拔覐某跻痪烷_始堅持長跑，所以長跑對我來說并不是難事?！爆F(xiàn)場一位考生告訴記者，今后雖然沒有了中考這根“指揮棒”，但她還會堅持長跑。

每場考試結(jié)束后，不少考生面帶笑容陸續(xù)走出考點，很多同學(xué)都說考了滿分。“考前心態(tài)調(diào)整很重要，不要過度緊張，現(xiàn)場考試很簡單，和平時訓(xùn)練一樣，我拿了滿分?！币晃豢忌f。

現(xiàn)場各類考試項目有序進(jìn)行的同時，后勤和醫(yī)務(wù)方面也全力加強保障。所有考點現(xiàn)場設(shè)立了醫(yī)療救護(hù)點，開通了定點醫(yī)院醫(yī)療救護(hù)的綠色通道。為提供及時專業(yè)的醫(yī)療資源保障，考試現(xiàn)場還配備救護(hù)車和專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，備齊急救用品、藥品，并配有除顫器(AED)等，做好現(xiàn)場醫(yī)療保障及第一時間的緊急救治，確?？荚嚢踩?/p>

為確保公平公正，蕪湖市區(qū)中考體育考試各項目考試全部采用電子計時計分設(shè)備，杜絕人為干預(yù)行為，全程視頻錄像。記者看到，每項測試完成后，考生即能通過現(xiàn)場設(shè)備看到自己的成績，同時，成績立即傳回終端?？忌瓿伤许椖繙y試后，在引導(dǎo)員的帶領(lǐng)下到“出口處”刷IC卡，查看本人體育考試成績，考生確認(rèn)個人信息及成績無誤后方可離開考場。

據(jù)悉，市區(qū)緩考集中補考時間為5月7日。補考期間，仍不能參加考試的考生，須辦理免考手續(xù)，其成績按初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試總分值的60%(36分)計入總分。來送考的幾位老師紛紛表示這樣的補考非常人性化，能讓同學(xué)們以正常的水平來應(yīng)對人生的第一次“大考”。

中考體育考試項目標(biāo)準(zhǔn)

統(tǒng)一考試

(1)第一類項目：長跑(男生1000米，女生800米)

游泳(男、女生均為200米)

(2)第二類項目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)

(3)第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

(4)第四類項目：籃球、排球、足球

每位考生必須參加全部4類項目的考試?？稍谏鲜龈黝愴椖恐懈鬟x擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經(jīng)選定后，不得更改。

中考體育注意事項

1、考試前認(rèn)真訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，全面提高個人體能，考試前兩天僅做適應(yīng)性練習(xí)，不應(yīng)做大強度訓(xùn)練，確保體能。

2、準(zhǔn)備好物品，所有考生準(zhǔn)備一雙輕便的運動鞋，建議選用半舊的鞋子，盡量不要選用新鞋;準(zhǔn)備一套合適的運動裝，學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣，絕不能穿牛仔褲、裙子等;跳繩調(diào)整到適合的長度，并將兩端扎緊防止滑脫;了解同組的同學(xué)的跳繩，如果在考試中自己的跳繩出現(xiàn)問題，及時和同學(xué)借用。

3、調(diào)整好心態(tài)相信通過自己刻苦的訓(xùn)練，已經(jīng)具備了獲得高分的能力，輕松備考。

中考體育考試技巧

1、800米和1000米跑步的技巧

長跑項目是很多中考生都比較擔(dān)心的一個考試項目，對于體力比計較弱的考生來說是很難堅持的，但是長跑都是有一定的技巧的。跑步的時候一定要考里圈跑，在這種長跑的考試的時候是不用按照跑道去跑步的，在里圈跑步可以節(jié)省很大的體力。同時也一定要注意調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏以免跑步的時候出現(xiàn)岔氣等現(xiàn)象。

2、考前做好充足的飲食調(diào)整

體育考試前一定要注意好自己的飲食范圍的調(diào)整，切記不要吃太過于油膩的東西，現(xiàn)在天氣逐漸變暖了，中考體育的考試也馬上開始了，避免發(fā)生拉肚子等現(xiàn)象影響考試成績。

3、考前加強訓(xùn)練

體育考試之前一定要注意自己的體能素質(zhì)的訓(xùn)練，一定要做好充足的考前的鍛煉活動，以免考試的時候出現(xiàn)自己的體能不支的現(xiàn)象，考前做好自己的準(zhǔn)備活動。