另一方面科學制定新增項目標準，新增的17個項目，也按照“達到良好即滿分”的原則，參考《國家體育鍛煉標準》、外省市中考體育相關標準、實證數(shù)據(jù)分析和專家論證意見制定。新增項目難度不高于原有項目。

評分標準的制定堅持和體育與健康考核評價改革的初衷相一致，即應試和分數(shù)絕不是目的，而是以此為載體，引導孩子形成健康的生活習慣，真正實現(xiàn)在體育運動中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。同時注重科學性、基礎性和公平性，考慮選擇的多樣性和個體的差異性，弱化壓力，減小分數(shù)差異，強化過程，鼓勵重在參與。

現(xiàn)場考試進一步擴大了項目數(shù)，是為了讓更多的孩子能有機會用自己最喜愛、最擅長的項目參與考試，以此來激發(fā)孩子體育鍛煉的內(nèi)生動力，把孩子的健康、運動能力和運動興趣考出來，同時也倡導學校和家庭積極營造運動鍛煉的氛圍，家長可以抽時間陪伴孩子參加一些體育鍛煉活動。

評分標準公布后，將開展全面系統(tǒng)的政策解讀和培訓，一方面，將政策內(nèi)容、背后的考慮、對孩子健康成長和全面發(fā)展的意義準確、全面?zhèn)鬟f至師生家長;另一方面，將加強培訓指導。學校將有針對性地指導每一個孩子和每一個家庭做好項目的選擇和相應的準備，也請廣大家長和同學們安心、放心。

北京市義務教育體育與健康考核評價現(xiàn)場考試項目評分標準(試行)

一、素質(zhì)項目Ⅰ、Ⅱ(10 項)

二、運動能力Ⅰ(5 項)及游泳

備注：

排球考試時間為 60 秒，墊球的球筐和發(fā)球的球筐中均提供 11 個球。

備注：

1.乒乓球考試時間為 90 秒，發(fā)球機在 35 秒內(nèi)發(fā) 30 個球，剩余時間考生發(fā)球，供球數(shù)量不限。

2.羽毛球考試時間為 90 秒，發(fā)球機在 45 秒內(nèi)發(fā) 15 個球，剩余時間考生發(fā)球，供球數(shù)量不限。

三、運動能力Ⅱ(6 項)

第一類：體操—雙杠、技巧

整體評分規(guī)則及要求

體操4個項目的總分均為6分，其中，動作質(zhì)量5分、動作表現(xiàn)1分。

動作質(zhì)量賦分標準

考生在 60 秒內(nèi)完成相應動作，得到相應的分值。按規(guī)定順序做完整套動作，動作無遺漏和錯誤，獲得 5 分;出現(xiàn)動作遺漏或錯誤，扣除相應動作的分值。具體動作對應分值如下：

雙杠組合Ⅰ(男)

杠端跳上成分腿坐(1 分)—前進一次成分腿坐(1 分)—彈杠舉腿進杠(1 分)—支撐后擺轉(zhuǎn)體 180 度成分腿坐(1 分)—彈杠進杠前擺下(1 分)。

雙杠組合Ⅱ(女)

杠端跳上成分腿坐(1分)—前進一次(1分)—成外側(cè)坐(1分) —轉(zhuǎn)體 180 度成分腿坐(1 分) —彈杠進杠前擺下(1 分)。

技巧組合Ⅰ(男)

魚躍前滾翻(1分)—交叉轉(zhuǎn)體 180 度(1 分)—后滾成肩肘倒立(1分) —前滾成蹲立(1 分)—挺身跳(1 分)。

技巧組合Ⅱ(女)

前滾翻(1 分)—交叉轉(zhuǎn)體 180 度(1 分)—后滾成肩肘倒立(1 分) —前滾成蹲立(1 分) —挺身跳(1 分)。

動作表現(xiàn)評分標準

根據(jù)考生完成動作時的整體表現(xiàn)判定考生動作表現(xiàn)的等級， 并按相應等級對應的分值賦分。一等賦1分、二等賦0分。

體操4項內(nèi)容的動作表現(xiàn)等級評判標準一致。動作表現(xiàn)等級標準及賦分如下：

考生的動作質(zhì)量得分和動作表現(xiàn)得分之和，即為考生該項目的得分。

第二類：武術—健身長拳、健身南拳

整體評分規(guī)則及要求

武術 2 個項目的總分均為6分，其中，動作質(zhì)量5分、演練水平 1分。

動作質(zhì)量賦分標準

考生在 60 秒內(nèi)完成相應動作，得到相應的分值。按規(guī)定順序做完整套動作，動作無遺漏和錯誤，獲得 5 分;出現(xiàn)動作遺漏或錯誤，扣除相應動作的分值。具體動作對應分值如下：

健身長拳套路

起勢(0.5分)—開步雙劈(0.5分)—按掌前推(0.5分)—摟手勾踢(0.5分)—纏腕斬拳(0.5分)—閃身沖拳(0.5分)—彈踢穿頂(0.5分)—摜拳戳腳(0.5分)—閃身砍推(0.5分)—收勢(0.5分)。

健身南拳套路

起勢(0.5分)—架橋雙砸拳(0.5分)—纏橋切掌(0.5分)—麒麟步雙蝶掌(1分)—踩腿撞拳(0.5分)—擋橋沖拳(0.5分)—閃身虎爪(0.5分)—上步抽拳(0.5分)—架橋雙砸拳(0.5分)。

演練水平評分標準

根據(jù)考生完成動作時的整體表現(xiàn)判定考生演練水平的等級，并按相應等級對應的分值賦分。一等賦 1 分、二等賦 0 分。

武術2項具體內(nèi)容的演練水平等級評判標準只在拳種風格方面有所區(qū)別，其他要求基本一致。演練水平等級標準及賦分如下：

考生的動作質(zhì)量得分和演練水平得分之和，即為考生該項目的得分。

中考體育考試項目都有什么

中考體育項目和評分標準在全國的各地市不盡相同。

各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分數(shù)包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績，占三分之二左右。

各地市中考體育的項目基本包括以下三個：

1、必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

2、選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等;

3、球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。

中考體育考試技巧

一、呼吸

1、用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2、跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子

800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動，將相關的關節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。

3、做2、3個30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)

4、上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。

5、這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

體育中考注意事項

一、服裝方面

1.學生要穿短衣與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應選純棉質(zhì)地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。

二、飲食方面

1.帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。

2.需多吃果蔬?？记疤鞖獗容^熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。

3.考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。

中考體育滿分多少分

中考體育成績?nèi)客ㄟ^現(xiàn)場測試方式評定，滿分為30分。

考試項目分兩大類：

第一類(必考項目)：1000米(男)、800米(女)，滿分12分;

第二類(選考項目)：自選項目是從籃球運球、足球運球、排球墊球、游泳四個項目中自選一項，滿分為9分，抽選項目是從立定跳遠、50米跑、擲實心球三個項目中抽選一項，滿分也是9分。

體育中考由各學校做好考生自選項目的報名和免考學生的統(tǒng)計工作，上報區(qū)教文體局匯總后再上報市教育考試院。社會考生直接到市教育考試院報名。

由教育部門在首日考試前一周左右進行第二類選考項目中的抽選項目的抽簽，每年在抽選的三個項目中隨機抽取一項作為市本級初三學生統(tǒng)一考試項目，抽簽工作由市教育考試院組織實施。