中考高效復(fù)習(xí)方法指導(dǎo)

　　1、擠出時(shí)間

　　2、充分利用零散時(shí)間

　　比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復(fù)體力振作精神以外，可以及時(shí)地復(fù)習(xí)一下聽課筆記，鞏固所學(xué)到的內(nèi)容，加深理解，理清線索;將一些需經(jīng)常記憶、反復(fù)記憶的公式、單詞等記在便于攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊(duì)、等車等時(shí)間空隙拿出來抓緊學(xué)習(xí)(活頁式的筆記也有同樣的攻效);還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學(xué)習(xí)……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們?nèi)绻軌虺浞掷煤眠@些時(shí)間的邊角料，一定會(huì)達(dá)到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個(gè)很大的損失。常言道："一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。"零散時(shí)間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是"時(shí)不再來"的。讓我們愛惜和充分利用零散時(shí)間吧!

　　3、合理支配和利用時(shí)間。這里主要探討一下支配利用時(shí)間的一些基本性的原則：

　　充分利用白天的時(shí)間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強(qiáng)，思維活躍;而由于生理遺傳、社會(huì)環(huán)境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統(tǒng)計(jì)資料表明，白天1小時(shí)=夜晚1.5小時(shí)，(從學(xué)習(xí)效果上看)。但是，有的人屬于夜間興奮型，他們晚上的學(xué)習(xí)效率比白天高，一般利用夜間學(xué)習(xí)。這我們也并不反對(duì)，但我想提醒一下，考試多是在白天進(jìn)行，如果晚上過于興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發(fā)揮。建議不妨將生物鐘調(diào)整一下，提高白天的興奮度，以適應(yīng)中考的要求。

　　分清各類用時(shí)的輕重緩急，統(tǒng)籌安排，不要過于瑣屑，防止"揀了芝麻，丟了西瓜。"

　　了解自己的睡眠規(guī)律，確定是利用白天學(xué)習(xí)為主還是利用晚間學(xué)習(xí)為主。這在第一點(diǎn)原則里已提到過。另外，在安排時(shí)間時(shí)，注意要根據(jù)睡眠規(guī)律，保證睡眠時(shí)間。青少年一般要有八個(gè)小時(shí)的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復(fù)。如果一味地向睡眠要時(shí)間，不適當(dāng)?shù)剡^多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會(huì)損害身體，學(xué)習(xí)也會(huì)大受影響。

　　大致確定課下學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該多長。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關(guān)學(xué)科知識(shí)等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認(rèn)真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應(yīng)的時(shí)候間進(jìn)一步復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)驗(yàn)，課上時(shí)間與課下時(shí)間的比例大致為1：2，即課上一小時(shí)，課下學(xué)習(xí)兩小時(shí)。

　　將時(shí)間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續(xù)復(fù)習(xí)四個(gè)小時(shí)，其效率不如在分隔的四個(gè)小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)。它們的原理是一致的。有一個(gè)著名的公式："8-1〉8"，意思是從八小時(shí)中拿出一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了七個(gè)小時(shí)，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時(shí)。而是將每一小時(shí)劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。

　　預(yù)先對(duì)各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時(shí)間進(jìn)行估計(jì)，對(duì)耗時(shí)長的工作要提前著手，并且在制訂計(jì)劃時(shí)要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計(jì)劃而致使任務(wù)不能完成。一般說來，周末和星期天的時(shí)間安排不宜過死，應(yīng)做為機(jī)動(dòng)時(shí)間支配，如用來彌補(bǔ)一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。

　　下課再介紹每日時(shí)間計(jì)劃的一種形式，它是以表格形式出現(xiàn)，以空白課程表為基礎(chǔ)。首先，填入學(xué)校規(guī)定的全部活動(dòng)(如出操、上課等)。其次，填入其他經(jīng)常性活動(dòng)，如每日交通往返，體育活動(dòng)、經(jīng)常性的集會(huì)等。第三，填入日常家務(wù)的處理、睡眠和飲食的用時(shí)狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學(xué)習(xí)等的時(shí)間。通過這張時(shí)間表，我們可以制訂出每周、每日詳細(xì)的時(shí)間計(jì)劃，可以用它來檢查、監(jiān)督計(jì)劃的執(zhí)行情況，使我們充分、高效地利用時(shí)間，達(dá)到我們合理地支配和利用時(shí)間的目的。

　　4、注意勞逸結(jié)合

　　人的精力是有限的，已經(jīng)精疲力盡了，還要繼續(xù)干下去，效率既低，身體還會(huì)受影響。而如果把身體搞垮了，還怎么能繼續(xù)學(xué)呢?

　　拿充分利用零散時(shí)間來說，不是說做眼保健操的時(shí)間也應(yīng)該用來學(xué)習(xí)，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進(jìn)間來說，前面也說過，不能把應(yīng)有的睡眠時(shí)間擠掉。有人誤認(rèn)為"張"而不"馳"、"勞"而不"逸"才算珍惜時(shí)間，這是不對(duì)的。應(yīng)該把必要的休息看作是學(xué)習(xí)和工作所應(yīng)包括的

　　一項(xiàng)不可缺少的內(nèi)容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術(shù)……馬克思則能以演算數(shù)學(xué)題作為自己工作之中的小憩。當(dāng)然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個(gè)強(qiáng)健的身體才能適應(yīng)繁忙的學(xué)習(xí)的重負(fù)。 出門：5：50 (路上瞧瞧風(fēng)景事物人，培養(yǎng)作文靈感) 到校后：靜靜想想昨晚不懂的題，重要的知識(shí)點(diǎn)，少見的思路 早讀：暗自或公開和同學(xué)比賽 下課時(shí)：有精力就繼續(xù)戰(zhàn)斗，累了一定要打個(gè)小盹或走走和洗臉 課中：跟著老師走，暗自和老師比賽，看誰更熟悉知識(shí)點(diǎn) (中考考題多基礎(chǔ)題) 模擬考應(yīng)盡全力，盡量放松!祝你成功!

　　中考高效學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

　　安排時(shí)間

　　首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來完成 正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的 時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂。

　　學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)

　　這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解新知識(shí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點(diǎn)時(shí)間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。

　　預(yù)習(xí)要注意的幾個(gè)問題

　　1)預(yù)習(xí)時(shí)要讀、思、問、記同步進(jìn)行。對(duì)課本內(nèi)容能看懂多少就算多少，不必求全理解，疑難也不必鉆深，只需順手用筆作出不同符號(hào)的標(biāo)記。把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點(diǎn)。但對(duì)牽涉到已學(xué)過的知識(shí)以及估計(jì)老師講不到的小問題，自己一定要搞懂，以消滅“攔路虎”。

　　2)若以前沒有預(yù)習(xí)的習(xí)慣，想方法改變，先預(yù)習(xí)后上課，等到嘗到甜頭，取得經(jīng)驗(yàn)，再提高自己的預(yù)習(xí)水平。

　　3)預(yù)習(xí)應(yīng)在當(dāng)天作業(yè)做完之后再進(jìn)行。切不可每天學(xué)習(xí)任務(wù)還未完成就忙著預(yù)習(xí)，打亂了正常的學(xué)習(xí)秩序。

　　4)學(xué)習(xí)差的學(xué)生，課前不預(yù)習(xí)，上課聽不懂，課后還需花大量的時(shí)間去補(bǔ)缺和做作業(yè)，整天忙得暈頭轉(zhuǎn)向，擠不出一點(diǎn)時(shí)間去預(yù)習(xí)。其實(shí)，這種學(xué)生差的根本原因就在不預(yù)習(xí)上。學(xué)習(xí)由預(yù)習(xí)、上課、整理復(fù)習(xí)、作業(yè)四個(gè)環(huán)節(jié)組成。缺了預(yù)習(xí)這個(gè)環(huán)節(jié)就會(huì)影響下面環(huán)節(jié)的順利運(yùn)轉(zhuǎn)。這些學(xué)生必須做好在短期內(nèi)要多吃點(diǎn)苦的思想準(zhǔn)備。在完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，要安排一點(diǎn)時(shí)間預(yù)習(xí)。這樣做雖然費(fèi)了時(shí)間，但上課能聽得懂，減少了因上課聽不懂而浪費(fèi)的時(shí)間，同時(shí)，還可以減少花在課后整理、消化、作業(yè)上的時(shí)間。時(shí)間一長，運(yùn)轉(zhuǎn)正常了，學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面也就會(huì)改變，就再也不需加班加點(diǎn)了。

　　預(yù)習(xí)的好處

　　1)能發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)，在上課前補(bǔ)上這部分的知識(shí)，不使它成為聽課時(shí)的“絆腳石”。這樣，就會(huì)順利理解新知識(shí)。

　　2)有利于聽課時(shí)跟著老師講課的思路走。對(duì)聽課內(nèi)容選擇性強(qiáng)。明確哪些知識(shí)應(yīng)該放上主要精力，加強(qiáng)理解和消化;哪里應(yīng)該重點(diǎn)記筆記，做到心中有數(shù)。

　　3)預(yù)習(xí)有利于弄清重點(diǎn)、難點(diǎn)所在，便于帶著問題聽課與質(zhì)疑。注意力集中到難點(diǎn)上。這樣，疑惑易解，聽起來輕松、有味，思起來順利主動(dòng)，學(xué)習(xí)效果好。

　　4)預(yù)習(xí)可以提高記筆記水平。由于課前預(yù)習(xí)過，講的內(nèi)容和板書，心中非常清楚。上課時(shí)可以不記或少記書上有的，著重記書上沒有的或自己不太清楚的部分，以及老師反復(fù)提醒的關(guān)鍵問題。從而可以把更多的時(shí)間用在思考理解問題上。

　　利用課堂

　　學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時(shí)配合老師，認(rèn)真做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。

　　做好課堂筆記的好處：

　　1)有助于集中注意力，專心聽講。要想做好課堂筆記，思維就得跟著老師上課走。老師導(dǎo)向哪里，講解哪里，就應(yīng)該想到哪里，聽到哪里。開小差是不行的，不然會(huì)漏掉要記的內(nèi)容。

　　2)有助于培養(yǎng)動(dòng)腦動(dòng)手的能力。要能及時(shí)做下筆記，不僅要求聽得懂，而且要求記得快。要能聽得懂，就要積極動(dòng)腦思考問題，快速理解;要能記得快，一方面字詞書寫要熟練，另一方面書寫速度不能慢。

　　3)有助于增強(qiáng)鑒別力與思維的敏捷性。做課堂筆記也要經(jīng)過一番篩選。教材中哪一處是重要點(diǎn)，哪一處是次要點(diǎn)，老師哪些講得詳細(xì)，哪些講得簡略，要能在聽課過程中作出自己的判斷，要能對(duì)老師的分析、點(diǎn)撥作出敏捷的思維反應(yīng)，經(jīng)過及時(shí)的鑒別、篩選，準(zhǔn)確地將老師的重要表述與總結(jié)的要點(diǎn)記下來。

　　4)有助于課后復(fù)習(xí)，收到消化鞏固之效。一篇課文或一個(gè)單元學(xué)完后，可以對(duì)課堂筆記作一番整理。在溫習(xí)與梳理中能加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解，能夠較好地消化鞏固所學(xué)知識(shí)。

　　合理規(guī)律

　　課堂上做的筆記要在課后及時(shí)回顧，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的知識(shí)。如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會(huì)保持更久。

　　學(xué)習(xí)環(huán)境

　　選擇某個(gè)地方做你學(xué)習(xí)之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時(shí)，你應(yīng)該全神貫注于你的功課。

　　不能情緒波動(dòng)的時(shí)候?qū)W習(xí)?？茖W(xué)研究表明，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)等理工學(xué)科的時(shí)候注意力非常難集中，所以在學(xué)習(xí)之前絕對(duì)不能有和同學(xué)爭吵，或者興奮的劇烈運(yùn)動(dòng)等等情緒。否則一時(shí)間無法集中注意力而無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以在學(xué)習(xí)之前要平靜心態(tài)，集中注意力，才可以達(dá)到事半功倍的效果。

　　考試觀

　　平時(shí)測驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對(duì)待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對(duì)待，下一次一定會(huì)考出好成績來。通過測驗(yàn)，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識(shí)記得牢固。

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