在中學(xué)階段，只有高效率利用時(shí)間，才能取得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享：高中高效學(xué)習(xí)方法，希望對(duì)大家的學(xué)習(xí)有幫助!

　　高中高效學(xué)習(xí)方法一

　　1善用優(yōu)先法

　　中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)雜，很多同學(xué)常常忙得手忙腳亂。其實(shí)，我們只需要確保自己一直都在做最重要的事情，也就能確保了自己的時(shí)間一直都在被高效的利用。比如，如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲恚Z(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請(qǐng)先做你覺(jué)得你最需要提高的那門(mén)科目。也就是說(shuō)，每次學(xué)習(xí)首先要把對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的內(nèi)容放在優(yōu)先的位置。由主及次，分清輕重緩急，這樣就能夠保證把時(shí)間用到刀刃上。

　　2充分利用“限時(shí)效應(yīng)”

　　同樣一份作業(yè)，三心二意，心不在焉，效率當(dāng)然就低;專(zhuān)心致志，心無(wú)雜念，效率才可能會(huì)高。這里的秘訣就是“限時(shí)效應(yīng)”。為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”。每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課時(shí)要為自己規(guī)定時(shí)間，比如，規(guī)定每一科的作業(yè)完成時(shí)間不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)，超過(guò)了就要“扣分”。有了時(shí)間限制的壓力，精神會(huì)更加集中，作業(yè)的質(zhì)量會(huì)很高，記憶也會(huì)更加深刻。

　　高中高效學(xué)習(xí)方法二

　　(1) 盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　只要上課的鈴聲一響，坐進(jìn)教室，就應(yīng)迅速地進(jìn)入學(xué)習(xí)的積極狀態(tài)。利用從預(yù)備鈴聲到正式上課的兩分鐘時(shí)間，可以回憶與本節(jié)課銜接的老師講過(guò)的上節(jié)課內(nèi)容;也可以回憶預(yù)習(xí)課文的思路和沒(méi)有解決的問(wèn)題。由于一上課就回憶和思考需要迫切解決的問(wèn)題，自然會(huì)很快進(jìn)入角色。有經(jīng)驗(yàn)的教師為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力，盡快切入課題，往往上課一開(kāi)始便會(huì)啟發(fā)性地提問(wèn)問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考，這是學(xué)生應(yīng)順著老師的思路，迅速進(jìn)入角色。許多會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生很注意聽(tīng)課的開(kāi)頭和結(jié)尾，其中，注意開(kāi)頭就是使自己盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的有效方法。

　　(2) 全神貫注地聽(tīng)課

　　有的同學(xué)認(rèn)為上課時(shí)只要人進(jìn)了教室，并且還做了課堂筆記，那就是參與課堂學(xué)習(xí)了。這實(shí)際上只是在外表形式上參與了課堂學(xué)習(xí)。少數(shù)同學(xué)在課堂上或神情飄忽，東張西望;或人雖端坐，卻呆若木雞;或做小動(dòng)作、玩東西、講話(huà)、傳紙條、和鄰座的同學(xué)擠眉弄眼、給老師或同學(xué)畫(huà)肖像等等，這些都是最為典型的人在課堂而神不在課堂的現(xiàn)象。試想，這樣的聽(tīng)課狀態(tài)如何能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的高效率?

　　心理學(xué)家認(rèn)為:人在注意某一事物時(shí)，大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心、這個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心是大腦皮層對(duì)刺激物進(jìn)行分析和綜合的核心，因而能對(duì)注意到的事物產(chǎn)生清晰和完整的反映。同時(shí)由于興奮與抑制的相互作用，大腦皮層其他區(qū)域所受的刺激在一定程度上受到抑制，因而會(huì)忽視同時(shí)存在的其他事物。如果大腦皮層同時(shí)有幾個(gè)興奮中心，就會(huì)出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，即通常所說(shuō)的分心和走神。

　　據(jù)說(shuō)有這樣的事：牛頓在思考問(wèn)題時(shí)把手表當(dāng)雞蛋放進(jìn)了鍋里，陳景潤(rùn)冥思苦想“哥德巴赫猜想”撞到樹(shù)上還連聲說(shuō)對(duì)不起!這都是他們?cè)谒季S活動(dòng)中注意力高度集中的緣故。專(zhuān)注是學(xué)習(xí)和思維活動(dòng)中的一項(xiàng)優(yōu)良品質(zhì)。人只有在專(zhuān)注時(shí)才能進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，思維才能高度活躍、敏捷，有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生靈感。因此，中學(xué)生在課堂上應(yīng)排除一切干擾，克服一切不良習(xí)慣，全神貫注地聽(tīng)好每一節(jié)課。

　　(3) 掌握課堂注意力的調(diào)換

　　人的注意力不可能長(zhǎng)時(shí)間地保持固定的狀態(tài)，而是經(jīng)常間歇地加強(qiáng)或減弱，這就是指注意力的穩(wěn)定性。中學(xué)生的持續(xù)注意力一般在20分鐘左右，隨著年齡的增大，注意力的保持時(shí)間也逐步延長(zhǎng)。根據(jù)注意力的這一特點(diǎn)，有經(jīng)驗(yàn)的老師常常在一堂課內(nèi)以幾種不同的形式組織教學(xué)，如講授15分鐘新課后，安排一定時(shí)間的討論或進(jìn)行隨堂訓(xùn)練、或穿插一些演示實(shí)驗(yàn)操作、或在短暫的時(shí)間內(nèi)詼諧的語(yǔ)言調(diào)節(jié)一下課堂氣氛以避免學(xué)生出現(xiàn)聽(tīng)課疲勞狀況，維持注意力的穩(wěn)定性等。中學(xué)生也應(yīng)該掌握這一規(guī)律，主動(dòng)跟上教師課堂上對(duì)注意力調(diào)換的節(jié)奏。有的同學(xué)不重視注意力的調(diào)換，往往一堂課下來(lái)覺(jué)得很累。也有的同學(xué)注意力調(diào)換以后，不能隨著老師的節(jié)奏重新回到原來(lái)的學(xué)習(xí)中來(lái)。如教師已經(jīng)停止實(shí)驗(yàn)操作開(kāi)始講授新課，而這些同學(xué)的注意力仍停留在已做完的實(shí)驗(yàn)上，或是停留在教師安排的某些有趣的課堂插曲上，即不能根據(jù)新的學(xué)習(xí)要求，主動(dòng)地將注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上。同注意力的穩(wěn)定性一樣，注意力的轉(zhuǎn)移也是注意力的一項(xiàng)重要品質(zhì)。因此，中學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)有意訓(xùn)練自己的注意力，以培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)。

　　(4) 做到聽(tīng)和講的同步

　　每堂課的教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度，是教師根據(jù)教學(xué)大綱的要求，課前就已經(jīng)擬定的。學(xué)生聽(tīng)課的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，若不能當(dāng)即提問(wèn)解答，可以先放下，繼續(xù)聽(tīng)講后面的問(wèn)題。切忌死死糾纏著某一個(gè)問(wèn)題一個(gè)勁地往下想，結(jié)果中斷了聽(tīng)課的連續(xù)性，造成一步掉隊(duì)步步跟不上的情況，應(yīng)使自己的聽(tīng)與教師的講課同步。

　　高中高效學(xué)習(xí)方法三

　　一、記提綱 一目了然

　　有的同學(xué)反映，課堂上記數(shù)學(xué)筆記，常感到聽(tīng)了來(lái)不及記，記了來(lái)不及聽(tīng)的現(xiàn)象。其實(shí)，沒(méi)必要記下所有的東西，應(yīng)詳略得當(dāng)，提綱挈領(lǐng)。記好提綱，使得一部分內(nèi)容學(xué)下來(lái)后，覺(jué)得脈絡(luò)清楚，然后可根據(jù)提綱進(jìn)行回憶，補(bǔ)充。

　　記提綱也有個(gè)度的問(wèn)題，如果一部?jī)?nèi)容先前進(jìn)行了預(yù)習(xí)或在適當(dāng)場(chǎng)合下接觸過(guò)，在記錄時(shí)可以言簡(jiǎn)意賅，點(diǎn)到為止。如果是新學(xué)內(nèi)容或較難理解的內(nèi)容就應(yīng)適當(dāng)詳細(xì)些，特別是一些經(jīng)典的解釋?zhuān)鼞?yīng)不失時(shí)機(jī)在提綱下注解。有了恰當(dāng)?shù)奶峋V，我們?cè)谡砉P記時(shí)，就可以進(jìn)行補(bǔ)充和完善，加深對(duì)相關(guān)內(nèi)容的理解和把握。

　　二、記思維 按圖索驥

　　曾經(jīng)有人說(shuō)，數(shù)學(xué)教學(xué)實(shí)質(zhì)上就是解題的教學(xué)。雖然有些偏頗，但也能從某個(gè)側(cè)面反映數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)在規(guī)律。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，一些思維的發(fā)展和能力的提高離不開(kāi)解題的訓(xùn)練。一般來(lái)說(shuō)，解一道題，從題意分析，方法探討，策略構(gòu)建，過(guò)程表達(dá)，數(shù)學(xué)檢驗(yàn)等，是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，滴水不漏地作好記錄，時(shí)間上不允許，也容易造成記了來(lái)不及思考的顧此失彼的局面。所以，記思路是切實(shí)有效的，有了思路，就像航海時(shí)有了航標(biāo)燈，自然就有了前進(jìn)的路線(xiàn)和方向。

　　記思路也要因地制宜，如果對(duì)于一個(gè)困難題，聽(tīng)了或看了仍頭緒不清，難以理解，比較茫然，這時(shí)，記思路就應(yīng)該詳細(xì)些，并記好結(jié)論，方便復(fù)習(xí)和思考。

　　三、記重點(diǎn) 有的放矢

　　對(duì)一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，怎樣把握學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)。的確是個(gè)比較困難的問(wèn)題，要想記筆記時(shí)突出重點(diǎn)，需要有個(gè)積累經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)方法的過(guò)程。

　　首先要關(guān)注開(kāi)頭和結(jié)尾。有的同學(xué)誤認(rèn)為，開(kāi)頭不是正文，結(jié)尾則是正文的重復(fù)，聽(tīng)不聽(tīng)無(wú)關(guān)緊要。其實(shí)，老師講課的開(kāi)頭，有的雖寥寥數(shù)語(yǔ)，卻是言簡(jiǎn)意賅，全盤(pán)托出重點(diǎn)，有的循循善誘，引經(jīng)據(jù)典，潤(rùn)物無(wú)聲的引出重點(diǎn)。所以在開(kāi)頭時(shí)就能明確提綱、把握重點(diǎn)，記錄時(shí)就有的放矢。結(jié)尾雖話(huà)語(yǔ)不多，卻是這節(jié)內(nèi)容的精彩提煉和復(fù)習(xí)鞏固的提示?？傊_(kāi)頭與結(jié)尾有前呼后應(yīng)、互相啟迪的作用，密切關(guān)注，必有收益。

　　還要高度關(guān)注老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容。重點(diǎn)內(nèi)容在課堂必會(huì)得到反復(fù)的強(qiáng)調(diào)，有時(shí)老師會(huì)把有關(guān)內(nèi)容框出、劃出，或者用彩色筆寫(xiě)出以求引人注目，突出重點(diǎn)。明確了重點(diǎn)，我們的記錄就能詳略得當(dāng)，經(jīng)緯分明。在記錄重點(diǎn)時(shí)，也要不失時(shí)機(jī)記下有關(guān)解析內(nèi)容的經(jīng)典范例和突破重點(diǎn)的巧思妙解。

　　四、記疑難 追根求源

　　在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到疑難是很正常的。遇到疑難表明新學(xué)的知識(shí)或方法有所超越，如果我們發(fā)現(xiàn)困難，并克服了困難，無(wú)疑是一次進(jìn)步。否則表明我們的學(xué)習(xí)沒(méi)有超越，只是在鞏固，增加熟練程度而已。

　　記疑難是我們做筆記的一個(gè)重要內(nèi)容，無(wú)論在自學(xué)或上課的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)疑難要不失時(shí)機(jī)的記錄，因?yàn)橐呻y一般是在我們學(xué)習(xí)新知識(shí)或進(jìn)行問(wèn)題探究過(guò)程中產(chǎn)生的，是我們前進(jìn)中的困惑，它會(huì)一閃而過(guò)，如果不及時(shí)記錄，也會(huì)莫名其妙地遺忘，導(dǎo)致無(wú)形的損失。

　　記錄了疑難，就明確了困難的方向。我們應(yīng)知難而上，及時(shí)各個(gè)擊解除決困難，獲得進(jìn)步。千萬(wàn)不能把問(wèn)題積累，因?yàn)槔щy積累得太多，會(huì)讓人喪失克服困難的信心，失去學(xué)習(xí)的激情

　　五、記補(bǔ)充 信手拈來(lái)

　　在教學(xué)過(guò)程中，老師經(jīng)常會(huì)妙例譬喻，即補(bǔ)充一個(gè)經(jīng)典的例題或恰當(dāng)?shù)谋扔鱽?lái)引入概念、突破難點(diǎn)、強(qiáng)化重點(diǎn)、說(shuō)明方法或優(yōu)化思維。有的會(huì)讓我們恍然大悟，有的會(huì)讓我們回味無(wú)窮。記下補(bǔ)充的內(nèi)容，用到的時(shí)候可以信手拈來(lái)，使得我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，發(fā)揮這些補(bǔ)充內(nèi)容的功能，把知識(shí)理解深刻，把方法掌握牢固。

　　教材是綱，教材是本，教材內(nèi)容高度濃縮，簡(jiǎn)明扼要，點(diǎn)到為止。在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難在所難免，恰當(dāng)補(bǔ)充些內(nèi)容是必要的。我們一方面記下課堂上老師補(bǔ)充的內(nèi)容，另一方面，在自學(xué)其它的參考書(shū)時(shí)，也應(yīng)收集并記錄好的案例，多管齊下，使學(xué)習(xí)的內(nèi)容豐滿(mǎn)而精彩。

　　六、記總結(jié) 高屋建瓴

　　會(huì)學(xué)習(xí)的人總是可以把學(xué)習(xí)內(nèi)容先由薄到厚，再由厚到薄。由薄到厚，是學(xué)習(xí)者不斷思考補(bǔ)充、發(fā)問(wèn)的過(guò)程。而由厚到薄，就是學(xué)習(xí)者善于歸納和總結(jié)，明確重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

　　每節(jié)課聽(tīng)下來(lái)，老師都會(huì)歸納或引導(dǎo)同學(xué)歸納所學(xué)知識(shí)的精髓，達(dá)到高度概括，簡(jiǎn)明扼要。記錄好總結(jié)的內(nèi)容，使得所學(xué)的相關(guān)內(nèi)容變得一目了然。如果自己能給出言簡(jiǎn)意賅的總結(jié)，說(shuō)明這部分知識(shí)得到深刻理解，方法也掌握得游刃有余了。

　　總結(jié)已有系列。每節(jié)課有歸納，每章節(jié)內(nèi)容要通過(guò)復(fù)習(xí)給出總結(jié)，每學(xué)期的期中和期末也應(yīng)給出階段性知識(shí)和方法的梳理。在總結(jié)時(shí)，不僅能給出各個(gè)單元的總結(jié)，還應(yīng)梳理出有關(guān)單元的知識(shí)和方法的內(nèi)在聯(lián)系，形成知識(shí)體系，觸類(lèi)旁通，顧此失彼。

　　七、記感悟 標(biāo)新立異

　　學(xué)習(xí)可以分為三個(gè)層次，一是“懂”，就是聽(tīng)懂老師講解的內(nèi)容或看懂書(shū)上的有關(guān)內(nèi)容，這是學(xué)習(xí)要達(dá)到的初級(jí)層次。其次是“會(huì)”，需自己動(dòng)手，動(dòng)腦進(jìn)行模仿練習(xí)和實(shí)踐。第三是“悟”，就是對(duì)所學(xué)知識(shí)悟出道理來(lái)，對(duì)所訓(xùn)練的方法悟出規(guī)律來(lái)，從本質(zhì)上進(jìn)行把握，這是學(xué)習(xí)的高層次，也是我們追求的效果。

　　感悟也分多層次的。我們可以從學(xué)習(xí)每段內(nèi)容的體會(huì)開(kāi)始，有則多寫(xiě)，無(wú)則少寫(xiě)，然后對(duì)有關(guān)方法進(jìn)行歸納總結(jié)，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，還要對(duì)重點(diǎn)突破和難點(diǎn)詮釋的方法途徑進(jìn)行回顧。長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能形成習(xí)慣，提升感悟的層次，把握要點(diǎn)，掌握精神實(shí)質(zhì)，促進(jìn)方法的形成，提高思維能力。