“喂，不要扯我的眼鏡呀!”媽媽總是對(duì)弟弟這樣叫喊著?！按髦坨R真不方便?！薄拔业难坨R又飛哪兒去了?快幫我找找!”一大早起來(lái)，就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過(guò)我，一定要保護(hù)好眼睛。媽媽是高度近視，還好沒有遺傳給我，我一定要珍惜呀!

要是讓我列清單的話，戴眼鏡一定有許多不便之處。比如：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，總是擔(dān)心眼鏡被什么不明物體打中。洗臉，睡覺的時(shí)候，都得把眼鏡摘下來(lái);最讓我覺得可笑的事兒是媽媽自己化妝的時(shí)候。她先把眼鏡拿下來(lái)，鼻子幾乎貼到了鏡子上，然后畫一筆帶上眼鏡看一看，畫不好還要做修改，速度極慢，效果還不好。有時(shí)候由于鼻子離鏡子太近，呼出的氣體總是讓鏡子布滿了一層霧氣，這時(shí)候的媽媽常常露出窘迫的神色。而我，總是哈哈大笑。真是感嘆，戴眼鏡真是個(gè)麻煩事兒?？墒且幌?，又是什么讓我們小學(xué)生也一步一步接近這恐怖的近視呢?

我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)都有一部自己的手機(jī)，手機(jī)上還會(huì)下載一些游戲。游戲確實(shí)可以讓我們放松，但是也像吸毒一樣會(huì)讓我們上癮，有時(shí)候一玩就是幾個(gè)小時(shí)。電子屏上有一種閃爍的藍(lán)光，對(duì)眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個(gè)小時(shí)，如果眼鏡會(huì)說(shuō)話，也會(huì)大聲的喊出來(lái)：“饒了我吧，讓我休息休息吧”。手機(jī)沒有錯(cuò)，眼睛也沒有錯(cuò)，是使用它的人，使用不當(dāng)導(dǎo)致的。如果你把手機(jī)它變身為查資料的幫手，使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，看一會(huì)兒，就眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下，你溫柔待它，它也會(huì)溫柔待你。

讓我們近視的不單單只有像手機(jī)這樣的電子設(shè)備。不使用正確的方法看書寫字，也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。看書不能使用強(qiáng)光，所以臺(tái)燈不宜調(diào)太亮，但也不能在太暗的環(huán)境下看書;眼睛不能離書本太近;不能趴著或躺著看書;不能在顛簸的交通工具上看書等等。你可能會(huì)說(shuō)：看書也有這么多講究?那是當(dāng)然，如果你能遵守這些條件，你就可以既學(xué)到了知識(shí)，又保護(hù)好了眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，每天早上起來(lái)，打開這扇窗，會(huì)看到這個(gè)世界上美好的事物。我們應(yīng)該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛護(hù)她，保護(hù)她，而不是糟蹋她，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時(shí)候永遠(yuǎn)隔著一層“眼鏡玻璃”，看不真實(shí)，看不明朗。

近視防控宣傳教育月學(xué)生心得600字【篇2】

很多人一出生就戴起了眼鏡，而且度數(shù)越戴越大。把明亮的眼睛“安”上了人人討厭的鏡框，而且，給自己的生活帶來(lái)了許多不便。

每天戴個(gè)眼鏡，做什么事都不方便，比如：你去吃一碗面，熱氣把鏡片吹上了一層霧，你什么也看不見，還要把眼鏡擦擦，吃的途中還要不停的擦，特別的麻煩。

我看到過(guò)許多人戴著眼鏡，什么事都做不成，還找不到工作，整天把自己關(guān)在房間里，你看年眼睛是多么的重要。

有一次，晴朗的天突然變臉了，媽媽載著我以每秒500米的速度往家里趕，路途中，我看見了一個(gè)戴眼鏡的男子也以同樣的速度回家，可是他每騎幾步都會(huì)跌個(gè)“狗吃屎”，我便在想，竟然不會(huì)騎車，就不應(yīng)該出來(lái)遛嗎?這樣讓雨淋會(huì)感冒的，真是一點(diǎn)也不珍愛生命?？赡莻€(gè)男子還是每騎幾步跌一跤，我便好奇的問(wèn)媽媽：“媽媽，為什么那個(gè)男子老是跌跤呢?”

“啊——，在哪兒呀?不會(huì)生病了吧?”

“就在馬路對(duì)面?！?/p>

“哦，原來(lái)是他呀。他是個(gè)近視眼，你看雨水打到鏡片上，把鏡片打濕了，看不見路了，所以他才會(huì)左一跤，右一跤。正因?yàn)槿绱?，欣，你要好好保護(hù)你的眼睛，近視的滋味很不好受，你千萬(wàn)不能近視呀，知道嗎?”媽媽誘發(fā)的說(shuō)。我直點(diǎn)頭?？吹竭@名男子的經(jīng)歷，所以我也希望老師、同學(xué)和廣大人民們一定要保護(hù)好我們的眼睛。

現(xiàn)在，我來(lái)告訴大家保護(hù)眼睛的一些小方法。一是，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛要和書本保持一尺的距離。二是，連續(xù)看書或看電視1-2小時(shí)左右要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，或看一些綠色的植物。三是，不要在光線暗弱或直射的陽(yáng)光下看書寫字。四是，不能躺在床上或走路時(shí)或在動(dòng)蕩的車廂里看書。五是要勤做眼保健操，并且要保持充足的眨眼。六是，不要有強(qiáng)大的好奇心，看別人戴個(gè)眼鏡很時(shí)尚，自己也戴。這對(duì)眼睛是很不好的。

每個(gè)人的眼睛都要好好的保護(hù)，不然等你“安”個(gè)鏡框，才知道眼睛的好處。到時(shí)候，你怎么后悔、難過(guò)都已經(jīng)沒有用了。

近視防控宣傳教育月學(xué)生心得600字【篇3】

成長(zhǎng)中，有許許多多大大小小的事，開心的、自豪的、難忘的、悲痛的，令我后悔的是一一戴上眼鏡。

以前，我的視力還很不錯(cuò)，看什么東西都很清晰，自從愛上電視和手機(jī)后，一有時(shí)間就看電視或玩手機(jī)，導(dǎo)致視力一天不如一天。課上，老師在黑板上寫的字，我看著卻是模模糊糊，好像眼前蒙了一團(tuán)霧，于是眼鏡就戴上了。

戴眼鏡有很多不方便的地方。早上，洗臉?biāo)⒀溃鲩T還不能忘戴眼鏡，對(duì)于記性不好的我就常常有幾次回去取眼鏡，鼻子本來(lái)就塌的我，現(xiàn)在戴上眼鏡，鼻子只會(huì)越來(lái)越塌：我的眼睛小，眼鏡戴時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛只會(huì)更小。晚上睡覺時(shí)還要護(hù)理眼鏡。沒了眼鏡就像少了面鏡子，我怎么看都看不清，擠著、瞇著卻還是這樣看不清。

現(xiàn)在我近視已經(jīng)400度了，往后度數(shù)還會(huì)越升越高，并且每年都要換一次眼鏡，做一次檢查。每年又要多辦一次事。

眼睛是心靈的窗戶，我好后悔戴眼鏡，好后悔從小不聽媽媽的話，好后悔自己把眼睛弄近視了，往后我生活中，就永遠(yuǎn)比別人多一件事。

健康是生活的本錢，醫(yī)生說(shuō)視力不好，還很可能會(huì)影響以后的就業(yè)等?？傊?，近視了真不好，摘下眼鏡，兩眼無(wú)神，自身形象也大打折扣。

在成長(zhǎng)中，坎坷自然非常多，多碰幾次壁，就知道自己錯(cuò)哪兒了，吃一塹，長(zhǎng)一智，我們總能在錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)才能使往后的路更好走。

各位同學(xué)，請(qǐng)學(xué)會(huì)正確用眼，保護(hù)好你們的視力，遠(yuǎn)離眼鏡吧。

近視防控宣傳教育月學(xué)生心得600字【篇4】

小明是光明小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生，他是他們班最愛看書的學(xué)生，同學(xué)們都叫他“小書蟲”。小書蟲愛看的書很多，有《逃家小兔》、《父與子全集》、《格林童話》......

一天早上，小明在等去學(xué)校的公交車的時(shí)候，一邊等一邊看《逃家小兔》?！班洁健避囎觼?lái)了后，小明快速走上去。每到上學(xué)的時(shí)候，公交車上的人就很多，已經(jīng)沒有了座位。小明只好站在車子上，一只手扶著車子上的車把手，一邊津津有味地看書。公交車左搖右晃，令小明頭昏腦漲，他只好把眼睛睜的像銅鈴似的，還是如饑似渴的讀著。

中午放學(xué)回家，小明將書包放在沙發(fā)上，又把《逃家小兔》拿出來(lái)看。吃飯了，他一只手夾菜，一只手按在書上，連夾菜的時(shí)候眼睛都一眨不眨的盯著書本，結(jié)果把菜弄得到處都是。媽媽氣的瞪大眼睛，伸手揪住他的耳朵，張開血盆大口怒氣沖沖地吼道：“吃個(gè)飯也要看書，你要吃到幾點(diǎn)?？禳c(diǎn)給我吃飯，待會(huì)再看，否則我非把你屁股打開花?！毙∶鬟@才心不甘情不愿的端起飯碗，大口大口的將飯送進(jìn)嘴里，快速地咀嚼起來(lái)。幾分鐘后，吃完飯他就拿起寶貝似的書，一溜煙跑進(jìn)自己的房間，全神貫注地讀起來(lái)。

晚上睡覺前，小明也愛看書。不過(guò)，晚上的光線有點(diǎn)昏暗，小明看一會(huì)書，總要揉揉不舒服的眼睛，有時(shí)候眼睛前好像籠罩著一層霧，讓一些字變得模糊不清。

一天上課時(shí)，他驚訝的發(fā)現(xiàn)黑板上的字模模糊糊，那些白色的粉筆字在他的眼前居然變成了一朵朵小花。他趕緊把這件事情告訴了媽媽，媽媽聽了拉起他的手騎車去了人民醫(yī)院。

醫(yī)院里，醫(yī)生拿著棍子指著“E”讓小明說(shuō)它指向哪邊，小明根本看不清，胡亂的指了一個(gè)錯(cuò)誤的.方向，醫(yī)生又指了一個(gè)“山”，小明還是看不清，隨便的指了一個(gè)方向，還是錯(cuò)誤的;醫(yī)生搖搖頭，又指了其它的幾個(gè)，結(jié)果都是錯(cuò)的。醫(yī)生嚴(yán)肅的對(duì)小明媽媽說(shuō)：“您好，小明媽媽，小明的眼睛近視的度數(shù)很高，已經(jīng)有400度了，請(qǐng)問(wèn)他這是怎么造成的?平時(shí)在家喜歡看電視還是看書?”小明媽媽聽到小明近視400度，著急的說(shuō)：“這么高啊，那怎么辦?他平時(shí)不愛看電視，就愛看書，早上去學(xué)校的車子上看，回家總是邊吃飯邊看書，晚上睡覺前也要看一會(huì)兒。我覺得看書是件好事，所以就沒過(guò)多的管他，沒想到這影響到了他的眼睛。”白大褂醫(yī)生聽了，搖搖頭說(shuō)：“看書是好事，但這些習(xí)慣都是不好的，對(duì)眼睛造成了極大地傷害。趕緊帶他去配副眼鏡吧，以后，要注意保護(hù)眼睛了?！毙∶鲖寢屄犃?，點(diǎn)點(diǎn)頭。后來(lái)，小明的眼睛上就多了一副黑框眼鏡。

小朋友們，看書是一件好事，可是我們也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛哦。

近視防控宣傳教育月學(xué)生心得600字【篇5】

傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。

過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。