立秋不是晝夜時(shí)間等長，“晝夜平分”的是春分、秋分這兩個(gè)節(jié)氣。立秋時(shí)節(jié)仍屬于白晝時(shí)間長于黑夜時(shí)間這一階段。立秋標(biāo)志著這一年秋季的開始，是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點(diǎn)。立秋是每年公歷的8月7日或8日。

傳統(tǒng)的四季劃分方法，依據(jù)天象變化劃分。以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點(diǎn)，因此秋季以立秋為始點(diǎn)；立秋是根據(jù)天文觀測(cè)的位置，確定的秋季起始日；秋季從立秋起至立冬結(jié)束，其起始與結(jié)束，是天體運(yùn)行的結(jié)果。

立秋是收莊稼的季節(jié)嗎

立秋是收莊稼的季節(jié)。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。此時(shí)中國中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長發(fā)育時(shí)期。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交替的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。

由于立秋太陽光照強(qiáng)度比較強(qiáng)，隨著氣溫的升高，作物體內(nèi)的水分會(huì)減少。而且作物體內(nèi)的催熟活性激素合成逐漸增加，農(nóng)作物產(chǎn)品開始快速成熟衰退，作物便進(jìn)入成熟期，所以一定要及時(shí)采收。通常情況下會(huì)說秋天是收獲的季節(jié)，實(shí)際上秋天也是播種的季節(jié)，秋忙不僅僅指收莊稼忙，還有種小麥的忙活。立秋以后趕緊先種大白菜和香菜，種晚了的話，白菜心不會(huì)很飽滿。

8月8日立秋，2023年是“穿衣秋”還是“脫衣秋”

立秋是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在公歷8月7日或8月8日，它標(biāo)志著氣溫由炎熱的夏季逐漸轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入涼爽的秋季。立秋后，大部分地區(qū)的氣溫開始下降，炎熱的天氣逐漸減弱，涼爽的氣息逐漸彌漫。

立秋后，北方地區(qū)的氣溫較南方地區(qū)下降得更為明顯。尤其是華北、東北等地，涼爽的秋風(fēng)漸起，溫度逐漸降低，白天和晚上的溫差增大。而在南方地區(qū)，雖然氣溫較北方較高，但也會(huì)逐漸降低，夏季的高溫狀況逐漸減緩。

對(duì)于“穿衣秋”還是“脫衣秋”，取決于地區(qū)和個(gè)人的感受。在北方地區(qū)，隨著氣溫逐漸下降，人們逐漸開始穿上秋季的服裝，薄外套、長袖襯衫、秋褲等逐漸成為人們的主要穿著。北方的秋季通常較為涼爽，人們更傾向于“穿衣秋”。

而在南方地區(qū)，秋季的到來較晚，氣溫相對(duì)較高，仍然會(huì)有一段較為炎熱的時(shí)期。在南方，由于高溫天氣的持續(xù)，人們可能還會(huì)繼續(xù)穿著夏季的衣服，短袖、短褲仍然是主要的穿著。

總體而言，立秋標(biāo)志著秋季的開始，但氣溫的下降是逐漸的，不同地區(qū)和不同時(shí)間段的天氣情況各有不同。因此，在選擇衣服時(shí)，還是要根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際天氣情況來合理搭配，做好應(yīng)對(duì)不同氣溫的準(zhǔn)備。

立秋節(jié)氣過后如何養(yǎng)生

第一、精神方面

夏季陽氣旺盛，進(jìn)入立秋以后，陽氣機(jī)會(huì)慢慢減弱，大家在此時(shí)要遠(yuǎn)離悲傷憂愁的情緒，盡量做到平心靜氣、心情舒暢，同時(shí)還應(yīng)該收斂神氣。

第二、運(yùn)動(dòng)方面

秋季應(yīng)以“收養(yǎng)”為原則。記得將保養(yǎng)身體內(nèi)的陰氣為關(guān)鍵任務(wù)。也就是說運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)不宜過大，以免出汗過多，耗損過多的陽氣致使體內(nèi)陰陽失衡。建議選擇平緩輕松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、太極等。

第三、起居方面

應(yīng)早睡早起，以便收斂陽氣舒展肺氣。而且要記得盡量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預(yù)防心血管疾病。如果早睡睡不著的話，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進(jìn)入眠。當(dāng)然，也可以晚上的時(shí)候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯(cuò)的。

第四、艾灸方面

立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時(shí)期。因此立秋時(shí)節(jié)的艾灸，以平穩(wěn)收養(yǎng)為原則，不宜過分宣散。

第五、飲食方面

秋季干燥，少吃辛辣，潤燥、養(yǎng)陰、潤肺，可多吃一些蓮藕、百合、銀耳，有養(yǎng)陰潤燥，潤肺止咳的作用。少吃西瓜，多吃豆制品，不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否則會(huì)損傷脾胃陽氣，可以多喝三豆（綠豆、紅豆、黑豆）湯，能清熱解毒、健脾利濕。

公立秋還是母立秋，怎么區(qū)分

根據(jù)老祖宗留下來的經(jīng)驗(yàn)和方法，通常，公立秋和母立秋區(qū)分，有三種方法，具體按照：入秋月份、日期和時(shí)辰三個(gè)方面區(qū)分，詳細(xì)如下：

一是按照入秋月份區(qū)分：2023年是公立秋

公立秋：是指在農(nóng)歷六月份入秋；母立秋：是指在農(nóng)歷七月份入秋。2023年立秋的農(nóng)歷時(shí)間是六月廿二，所以是公立秋。

 二是按照入秋日期區(qū)分：2023年是母立秋

通常按照單雙日區(qū)分，不是按照陽歷日期，而是依據(jù)農(nóng)歷立秋的單雙日。公立秋：是指農(nóng)歷的單數(shù)日子。母立秋：是指農(nóng)歷的雙數(shù)日子。2023年立秋時(shí)間的農(nóng)歷時(shí)間是六月廿二，雙數(shù)，所以是母立秋。

三是按照入秋白天和黑夜區(qū)分：2023年是公立秋

公立秋：是指白天入秋。母立秋：是指黑天入秋。2023年立秋時(shí)間是8月8日2點(diǎn)22分41秒，凌晨，所以是公立秋。

綜上所述，從月份上看，是農(nóng)歷七月份，屬于公立秋；從日期上看，是廿二雙日，屬于母立秋；從白天和黑夜上看，是凌晨，屬于公立秋。