一天學(xué)習(xí)多少小時(shí)為好?一天當(dāng)中什么時(shí)候?qū)W習(xí)效果最好?

　　學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間

　　學(xué)習(xí)時(shí)間安排的原則

　　弄清楚你在什么時(shí)候需要睡眠。人們每天都有固定的特別困的時(shí)候，如果可能，在那段時(shí)間短睡20～30分鐘。

　　弄清你應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)間因不同的課程和不同的人而異，但你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在你搞清了做完每門作業(yè)需要的時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時(shí)間。

　　安排好時(shí)段。每一小時(shí)你可用50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。保證足夠的睡眠時(shí)間。對(duì)學(xué)生來說，每天最少應(yīng)有8小時(shí)睡眠。保證均衡進(jìn)餐。加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做。不要到交作業(yè)前半小時(shí)才匆忙去做。別把時(shí)間安排得太緊。

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　　第一，要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。凡事都要有個(gè)計(jì)劃，學(xué)習(xí)當(dāng)然也不例外。有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就為學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)作出了時(shí)間上的保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃有長(zhǎng)和短之分，這里主要強(qiáng)調(diào)同學(xué)們要安排好一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　同學(xué)們要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對(duì)一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主;晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑摹＿@樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。

　　第二，要安排好自習(xí)課時(shí)間。自習(xí)課如何安排?不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)樵谶€沒有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識(shí)。俗語(yǔ)說："磨刀不誤砍柴工"，對(duì)知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。

　　安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長(zhǎng)時(shí)間背書和長(zhǎng)時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。

　　第三，學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。

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