中國海洋大學校歷：

大學生如何健康寒假

一、公共場所戴口罩，嚴防新冠是頭條。

寒假期間為防范病毒侵入，出門要戴好口罩，尤其是在乘坐公共交通工具時和超市、商場、影院等人員密集場所，要全程佩戴口罩，不要長時間逗留。

二、勤洗手來講衛(wèi)生，減少接觸眼口鼻。

洗手要堅持“七步洗手法”。外出返回、飯前便后要勤洗手，不要隨意觸碰口鼻，不要亂揉眼睛。

三、走親訪友盡量少，預防傳染要記牢。

寒假和春節(jié)期間，盡量減少或避免不必要的探親訪友和同學聚會，提倡用電話、視頻互致問候或拜年。

四、生活作息要規(guī)律，睡眠鍛煉不能少。

寒假保持健康規(guī)律生活。按時作息少熬夜，每天保證8小時睡眠時間。在疫情低風險地區(qū)，堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到每天鍛煉一小時。居家鍛煉可以進行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習。

五、飲食營養(yǎng)要均衡，多浴陽光強身體。、

寒假飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料。在中高風險地區(qū)，居家健康監(jiān)測或隔離，要通過陽臺、窗邊、庭院等多接觸陽光。

六、線上學習不能長，愛眼護眼記心上。

寒假期間避免長時間使用手機和電腦，使用電腦時眼睛距離屏幕應不少于50厘米。注意保護視力，遇線上學習、視頻會議，要盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品，根據環(huán)境調整亮度。

七、心理健康很重要，休閑放松要做好。

利用寒假時間充分休息，調整好情緒，放松心情。多與家人溝通和交流，建立和諧溫暖的家庭氛圍。

八、留校過年勤登記，發(fā)熱上報莫忘記。

寒假留校學生要遵守學校疫情防控規(guī)定，進出校門要登記，離校返校要申請。如有發(fā)熱、干咳等癥狀須在第一時間報告，嚴防疫情。

九、爭當防疫志愿者，多幫社區(qū)解憂煩。

自覺遵守家庭所在地對寒假春節(jié)返鄉(xiāng)人員的管理規(guī)定。積極參與所在社區(qū)和鄉(xiāng)村的疫情防控，爭當防疫志愿者，幫助基層干部群眾落實防控措施，展現新時代大學生精神風貌。

大學生寒假有哪些注意事項

一、離校注意事項

1、妥善保管私人物品，宿舍內柜子要上鎖，寒假期間貴重物品不要放在宿舍，最好帶回家。若確實不能帶走，妥善存放。

2、離校前關閉宿舍所有電器，注意防火，確保宿舍安全。

3、聚會吃飯時注意不要酗酒，以免飲酒過量造成傷害。

二、乘車注意事項

1、按車票指定的日期、車次乘車，不乘坐非法運營車輛。

2、要提高警惕，時刻注意自身財物安全，貴重物品隨身攜帶保管好，防范偷竊。

3、不與陌生人交流，現有不少作案者用花言巧語或用“丟包、丟錢、丟金器”等伎倆引誘乘客上當受騙或敲詐勒索。不要將自己的手機號碼、個人信息、學校和家庭等相關信息輕易告訴陌生人，不讓不熟悉的人看管物品，更不要隨意跟不認識的人下車換車，以免受騙。

4、一些重要的證件如身份證、銀行卡等要注意保管，不要放在同一處，以免造成不必要的損失。

5、切忌貪心，不是自己的物品不拾取。

6、若車在中途停車，不要從窗口買東西;如果是自己單身乘車，更不要下車;如有同伴乘車，需下車買東西，則要交待同伴看好自己的行李，以免意外發(fā)生。

大學生放假期間如何安排

一、準備考研資料

對于準備考研的大學生來說，假期是我們可利用的寶貴時間，我們可利用自己的放假時間來預習和復習自己的專業(yè)知識。購買考研資料，腳踏實地的準備考研。

二、考駕駛證

在假期考駕駛證無非是最好的選擇，當我們遇到緊急情況有駕駛證就能夠開車上路，非常的方便。但是如果沒有駕駛證，進入工作，我們將沒有假期。再想考駕駛證就需要請假，不僅耽擱時間，而且還會扣工資。這是我們都不想遇到的事情，所以在假期空閑時間，一定要將駕駛證考取到手。即便自己沒有車，先考取下來方便自己的未來。

三、充實寒假生活

雖然我們進入假期階段，但我們仍不能一直放松自己。我們可以充實自己的寒假，比如：參加社會實踐。如今疫情再發(fā)，各個城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)都進入嚴格的防衛(wèi)階段。我們可以抓住機會沖在最前沿，與病毒做對抗。幫助父老鄉(xiāng)親們做登記工作。對自己的鄉(xiāng)鎮(zhèn)城市做出自己力所能及的貢獻。

大學生活怎樣過才有意義

1、大學剛剛開始，就開始做一個長期和短期的目標計劃，開始你真正屬于你自己的人生，不要急著享受和安逸，可以多見見世面，不要以為大學里面的事情是全部，把眼界放開，多去實踐和經歷，人生才會更豐富，不要總胡思亂想，要么多讀點書，要么就多出去走走。

2、其實大學是最應該好好學習的地方。我們寒窗十年的努力就是為了獲得一個繼續(xù)深造的機會。同樣，我們在六月的千軍萬馬過獨木橋的原因也是為了能夠在美麗的象牙塔繼續(xù)學習。

如何在大學生活中堅持學習

1、保持積極向上的學習心態(tài)，不斷地學習是成功的基礎之一。要知道，整個世界都在進步，你要想不落后于他人，并且取得成功，就要熱愛學習，擁有積極向上的學習心態(tài)。

2、掌握靈活的學習方法。大學生活中，我們獲得知識的途徑是相當多的，不要僅僅拘泥于課堂上。老師的最大作用是引導，而關鍵還是要靠自己。因此，你應該充分利用圖書館、互聯(lián)網、學生社團、校外活動等靈活多樣的方式來獲得各種類型的知識。