高考壓力大要做好心理準備

　　1、穿上自己感覺最舒適的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心進入考場;

　　2、熟悉(或進入)考場時，進行心理暗示：這個座位真好，像家一樣溫馨;

　　3、見到監(jiān)考老師，微笑以待!以獲得一種和諧親切感(監(jiān)考老師由抽簽確定，基本上一場一換);

　　4、進入考場之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費時間;

　　5、要充滿斗志，忌怯場。信心是成功的法寶。踏入考場要精神抖擻，斗志昂揚。

　　高考考前物質(zhì)準備

　　1、帶好《準考證》、《二代居民身份證》

　　(考前認真閱讀準考證上的考生答題須知及考生守則);

　　2、正宗的能直接填涂的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊;

　　3、0.5毫米的黑色簽字筆至少兩支;

　　4、直尺、圓規(guī)等(不要帶涂改液、膠帶、修正帶);

　　5、必要的生活用品，如：清涼油(或風油精);

　　將以上物品一塊放入一個透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個人信息，

　　如：姓名、所在學校和班級及聯(lián)系電話等,這樣可預(yù)防物品丟失時能夠聯(lián)系到你。

　　6、吃好睡好，確?？荚嚂r精力充沛。

　　高考期間的注意事項與對策

　　解決：

　　立即向監(jiān)考老師反映，經(jīng)監(jiān)考老師核實并向上級匯報后，可申請動用備用考卷。

　　2、 忘了帶必要文具怎么辦?

　　解決：

　　立即向監(jiān)考老師匯報，申請動用備用文具用品。

　　3、 遇到生題、超綱題目怎么辦?

　　解決：

　　看到這樣的題目不要慌張。陌生題肯定和中學所學的內(nèi)容有關(guān)聯(lián)，發(fā)揮知識遷移的能力，有時陌生題只是起點高，但落點低，并不像你想象的那么難。

　　4、發(fā)現(xiàn)時間不夠了怎么辦?

　　解決：

　　如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。另外，不要老看時間，影響做題，監(jiān)考老師最后會給考生提醒的。

　　5、考試結(jié)束后發(fā)現(xiàn)名字沒寫怎么辦?

　　解決：

　　要向監(jiān)考老師打一下招呼，不要讓老師誤會為作弊。

　　6、考試中出現(xiàn)暫時遺忘怎么辦?

　　解決：

　　這個時候，考生可以試著回憶當時的狀態(tài)，或者聯(lián)想、回憶一下老師講此問題時的情境和問題在課本中的哪個位置等等。暫時遺忘主要是由于情緒過于緊張、記憶通道臨時受阻引起的，因此，改做其他題目，隨著時間的推移、緊張情緒的緩解，記憶的通道會自然打開。

　　
看了高考注意事項及對策還看：

1.2017高考大綱調(diào)整的注意事項

2.2017高考語文考試注意事項

3.2017年高考語文注意事項

4.高考期間的注意事項及對策

5.2017年高考報名注意事項