第一印象又叫初次印象，它指兩個(gè)素不相識(shí)的人，在交往過程中所獲得的對(duì)對(duì)方最初的印象。獲得第一印象的途徑有兩條：一是通過雙方的直接接觸，從而獲得對(duì)方外表的印象，如相貌、身材、表情、舉止、裝束等;二是在雙方見面前已經(jīng)通過別人的介紹或者從報(bào)刊、廣播、電視等大眾傳播工具中了解到對(duì)方的情況，這是通過間接的途徑獲得某人的第一印象。從產(chǎn)生第一印象的性質(zhì)來分可以分為靜態(tài)的第一印象和動(dòng)態(tài)的第一印象，前者是雙方見面時(shí)得到對(duì)方相貌、身材、儀表等一般外在的印象，后者是通過對(duì)方在某一事件中表現(xiàn)出來的行為而產(chǎn)生的印象。

　　面試中第一印象的重要性

　　第一印象中，一著裝：

　　從心理學(xué)上，人們通常把那些外表吸引力強(qiáng)的人看做友善、聰明且善于社交的人。外表吸引力很大程度依賴于天生，但人們可以通過一些方法使自己的吸引力最大化，穿著打扮就是其中之一。面試時(shí)對(duì)著裝不可掉以輕心，但精心選擇并不等于極端地求新求異。面試時(shí)的著裝要有針對(duì)性，讓考官能夠辨析求職者本人同其所申請(qǐng)職位的吻合度。比如應(yīng)聘金融行業(yè)的人，宜穿深色套裝體現(xiàn)出專業(yè)和嚴(yán)謹(jǐn);若是從事公關(guān)行業(yè)，在著裝上可以適當(dāng)體現(xiàn)出自己對(duì)時(shí)尚的敏感度。還有，求職者要注意鞋子、指甲是否干凈等細(xì)節(jié)。

　　我們不是過分強(qiáng)調(diào)外表在第一印象和事業(yè)成功中的重要性，但為了獲得第一次機(jī)會(huì)，適當(dāng)修飾很重要。人們可以平日閱讀一些書和雜志，找到適合自己的著裝風(fēng)格。

　　二十余載在不知不覺中度過，一直以來都在孤單摸索中，要說之前沒有對(duì)穿著重視，只能說自己的探索很失敗，每每看到別人穿的衣服都那么漂亮，自己總是自慚形穢。大學(xué)之后終于和宿舍的姐妹們?cè)谝黄穑瑢?duì)女孩的裝束有了點(diǎn)點(diǎn)的了解，開始了自己真正的探索。盡管如此，回到家還是能聽到爸爸哥哥的“我看到xx商店那件衣服不錯(cuò)，去試試吧!”“給你錢，去買件衣服吧，看xx出去回來變的洋氣多了”，言外之意是我很老土，而事實(shí)也是。下里巴人的那種氣質(zhì)在離開家這么久之后，別人見到之后還是會(huì)說：“一看你就知道哦啊是我們山西人”，“還是沒有脫土”! 這兩年稍微好點(diǎn)，但也沒好到哪，每每過鏡子時(shí)，都不敢正面仔細(xì)的好好看看自己!

　　現(xiàn)在新一輪的對(duì)自己的衣著挑戰(zhàn)開始了，不僅在正式場(chǎng)合，平時(shí)也要注意了!

　　二 身體語言

　　有研究表明，在人際交往中，身體語言的信息要比有聲語言信息的內(nèi)涵多數(shù)倍?，F(xiàn)實(shí)中，我們大多數(shù)人是以直觀迅速的方式，去理解別人的肢體語言，有時(shí)這對(duì)于發(fā)現(xiàn)積極的或消極的信號(hào)有一定作用。為了建立良好的第一印象，心理學(xué)家建議，坐的時(shí)候兩腳要著地，坐和站的時(shí)候不要手臂交叉，還有要注意眼神接觸等。

　　需要注意的是：只有人的身體語言傳達(dá)的信息和其說出來的內(nèi)容相符合時(shí)，才可能贏得他人的信任。心理學(xué)家曾研究發(fā)現(xiàn)：如果要求不同受試者，分別向他人陳述假話與事實(shí)，說假話的受試者會(huì)不自覺地與對(duì)方保持較遠(yuǎn)的距離，而且身體向后靠，肢體活動(dòng)較少，但面部笑容反而增多。

　　三 　展現(xiàn)自己不必高談闊論

　　不僅是在求職面試中，人們?cè)诔醮我娒娴膱?chǎng)景中，也不宜一個(gè)人高談闊論。展開有效的談話是樹立良好第一印象的重要部分。在面試中，求職者對(duì)自己經(jīng)歷及能力的表述應(yīng)該簡(jiǎn)明扼要，適可而止。在與考官的問答中，求職者切忌迫不及待地?fù)屧捇驙?zhēng)辯，要注意談吐謙遜、自然，以增加自己的可信度和親和力。

　　從心理學(xué)上看，人都需要被關(guān)注。因此，在日常人際互動(dòng)中，我們不能自己高談闊論卻不給對(duì)方說話機(jī)會(huì)。一個(gè)善于交談的人能夠傾聽他人的談話，能在交談時(shí)適當(dāng)點(diǎn)頭，保持沉默或改變語調(diào)，能夠通過問題使他人融入交談，能夠把握談話氣氛等。