一、1000米跑(男)、800米跑(女)

　　二、原地投擲實(shí)心球

　　(二)動(dòng)作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。

　　(三)考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠(yuǎn)一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)，均要唱出成績。

　　三、立定跳遠(yuǎn)

　　(一) 場地：電子儀器所要求場地或沙坑。(1)使用電子儀器測量時(shí)，按照電子儀器所要求場地和提供的塑膠防滑跳板起跳、測試。(2)使用的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米(不得采用彈性過大的純塑膠起跳板)。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

　　(二)動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳。

　　(三)考試方法：每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)，均要唱讀成績。

　　四、一分鐘跳繩

　　(一)、場地器材：平坦水泥地，采用自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩，秒表若干塊。

　　(二)、動(dòng)作規(guī)格：單或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

　　(三)、考試方法：將自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩開至計(jì)數(shù)狀態(tài)，監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)開表，記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)，并唱讀成績。每人共可跳兩次，取其中成績最好的一次。

看了2017年惠州市中考體育考試項(xiàng)目考試方法及規(guī)則還看：

1.2017年中考體育現(xiàn)場考試評分標(biāo)準(zhǔn)出爐

2.2017年體育中考注意事項(xiàng)(內(nèi)含考試項(xiàng)目及滿分標(biāo)準(zhǔn))

3.2017年中考體育考試注意事項(xiàng)

4.2017年體育中考考試現(xiàn)場注意事項(xiàng)

5.惠州2017中考報(bào)名注意事項(xiàng)