《心理與應(yīng)激性疾病》閱讀材料

　　研究表明，心理、社會(huì)等因素的刺激，總是伴隨著相應(yīng)的情緒變化從而引起或影響疾病的發(fā)生與發(fā)展。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，當(dāng)人體處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，血壓升高，血液中的游離脂肪酸含量增加，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑;另外，由于交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，這樣就使血糖升高，加速動(dòng)脈硬化和誘發(fā)心血管疾病。長(zhǎng)期處于心理應(yīng)激狀態(tài)還會(huì)使人體免疫力降低，引發(fā)其他多種疾患，諸如緊張性頭痛、脫發(fā)癥、神經(jīng)性嘔吐、消化性潰瘍、糖尿病等。同時(shí)，對(duì)免疫性疾病、惡性腫瘤的發(fā)生發(fā)展也起著推波助瀾的作用。

　　因此，當(dāng)人們不能改變客觀的社會(huì)環(huán)境時(shí)，要避免應(yīng)激性疾病的發(fā)生就應(yīng)該不斷降低心理壓力。降低心理壓力的方法是多種多樣的，正確認(rèn)識(shí)事物，獲得積極的情感體驗(yàn)是一個(gè)重要的方法。心理學(xué)上有一種認(rèn)識(shí)——評(píng)估學(xué)說(shuō)，即個(gè)體對(duì)事物有了認(rèn)識(shí)，就會(huì)利用頭腦中的舊經(jīng)驗(yàn)來(lái)解釋新輸入的信息，進(jìn)行評(píng)估，于是產(chǎn)生情緒體驗(yàn)。而個(gè)體對(duì)事物究竟體驗(yàn)為積極的情緒還是消極的情緒，在于怎樣認(rèn)識(shí)事物。

　　此外，我們還可以給心理補(bǔ)充“營(yíng)養(yǎng)素”。專家認(rèn)為，最重要的精神“營(yíng)養(yǎng)素”是愛(ài)。童年是影響一個(gè)人心理健康的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)階段能否得到充足和正確的父母之愛(ài)，將影響其一生的心理發(fā)育。各年齡階段積極的情感會(huì)使人在事業(yè)上倍添信心和動(dòng)力，讓生活充滿歡樂(lè)和溫暖。

　　當(dāng)然，宣泄和疏導(dǎo)也是重要的“營(yíng)養(yǎng)素”。無(wú)論是轉(zhuǎn)移回避還是設(shè)法自我安慰，都只能暫時(shí)緩解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，而適度宣泄具有治本的作用。除此以外，善意和講究策略的批評(píng)、堅(jiān)強(qiáng)的信念與理想等也是重要的精神“營(yíng)養(yǎng)素”。

　　《心理與應(yīng)激性疾病》閱讀題目

　　小題1:下列不屬于應(yīng)激性疾病產(chǎn)生原因的一項(xiàng)是( )

　　A.機(jī)體長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等精神狀態(tài)中。

　　B.機(jī)體對(duì)刺激進(jìn)行綜合性、防御性的集體反應(yīng)。

　　C.機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)節(jié)作用有限，機(jī)體內(nèi)環(huán)境長(zhǎng)期失衡。

　　D.持續(xù)受到應(yīng)激性刺激，緊張得不到緩解。

　　小題2:下列對(duì)降低心理壓力的方法解說(shuō)不恰當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)是 ( )

　　A.根據(jù)“評(píng)估學(xué)說(shuō)”，可以轉(zhuǎn)換視角認(rèn)識(shí)事物，從而降低心理壓力。

　　B.培養(yǎng)積極情感能使人增添信心和動(dòng)力，保持心理健康。

　　C.適度宣泄可以消除心理矛盾，達(dá)到心理平衡。

　　D.樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的信念，擁有崇高的理想就能從根本上解決心理矛盾。

　　小題3:以下理解符合原文意思的一項(xiàng)是( )

　　A.應(yīng)激性反應(yīng)是機(jī)體通過(guò)大腦、下丘腦、植物神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等對(duì)刺激所產(chǎn)生的一種非保護(hù)性反應(yīng)。

　　B.人體處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，血壓就會(huì)升高，從而產(chǎn)生心血管疾病。

　　C.長(zhǎng)期處于心理應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)使人體免疫力降低，引發(fā)諸如緊張性頭痛、消化性潰瘍等免疫性疾病。

　　D.有些人心理發(fā)育不健康，追溯其原因往往與童年時(shí)期得不到充足和正確的父母之愛(ài)有關(guān)。

　　《心理與應(yīng)激性疾病》閱讀答案

　　小題1:B

　　小題2:D

　　小題3:D

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