白露節(jié)氣為什么要推拿

1、白露代表著孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。

據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。

白露之后，秋風(fēng)在降溫的同時(shí)，把空氣中的水分也吹干了，氣候由溫燥轉(zhuǎn)為涼燥，而且今年的秋燥比往年更加明顯，還與濕熱并存。

感冒、咳嗽、腹瀉、過(guò)敏性鼻炎等疾病易發(fā)。

因此滋養(yǎng)脾胃、溫固補(bǔ)腎就顯得尤其重要。

2、中醫(yī)上認(rèn)為秋主收，天地陽(yáng)氣趨向收斂，人體內(nèi)的氣機(jī)也開(kāi)始了陰盛陽(yáng)衰的轉(zhuǎn)變，在孩子身上更為明顯。

而白露也是收斂陽(yáng)氣的最后時(shí)機(jī)。

所謂腎藏精，“受五臟六腑之精而藏之”，是說(shuō)五臟六腑生化的精氣，在滿(mǎn)足人體的需求后，多出的部分會(huì)被腎藏起來(lái)，以備不時(shí)之需。

同時(shí)，腎主納氣，攝納人體從外界吸收的陽(yáng)氣，為過(guò)冬儲(chǔ)備足夠的陽(yáng)氣，以抵御寒冷和外邪。

秋天做好補(bǔ)充陽(yáng)氣的推拿，冬天甚至第二年，孩子的體質(zhì)就會(huì)有明顯的改善。

3、還有就是“夏病秋發(fā)”，即整個(gè)夏天因?yàn)樨潧?猛吹空調(diào)、無(wú)節(jié)制地吃冷飲、經(jīng)常熬夜等)，在身體里“埋”下了生病的種子，到了秋天就可能結(jié)出“生病”的果實(shí)。

大人吃多了生冷刺激的東西，也會(huì)短時(shí)間的出現(xiàn)胃不舒服的情況。

更不用說(shuō)寶寶的腸胃本就嬌弱，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的消耗后，就可能引起脾虛胃寒的癥狀，抵抗力下降，更容易生病。

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白露應(yīng)如何推拿調(diào)理

補(bǔ)脾胃

寶寶脾胃虛弱一般與飲食不規(guī)律有關(guān)?？梢試L試以下操作：

補(bǔ)脾經(jīng)、清大腸、清胃經(jīng)、運(yùn)內(nèi)八卦、按揉板門(mén)、掐揉四縫，能有效健脾胃，補(bǔ)氣血;

腹部加摩腹，揉中脘、天樞;按揉雙側(cè)腿部足三里，可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，提高寶寶的免疫力;

背部可捏脊、按揉脾俞、胃俞等穴位;可以有效促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能，補(bǔ)益寶寶體內(nèi)正氣，增強(qiáng)體質(zhì)。

補(bǔ)腎氣

補(bǔ)腎經(jīng)、按摩腎頂、按揉百會(huì)穴，可以起到開(kāi)提陽(yáng)氣、益氣固脫，補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用;

同時(shí)，可以搭配捏脊、揉二人上馬，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，清虛熱，對(duì)于寶寶秋季夜啼，遺尿有很好的效果。

預(yù)防風(fēng)寒感冒

列缺穴+太淵穴，這一組穴位組合具有疏風(fēng)解表、宣肺理氣、止咳化痰、袪風(fēng)散邪的功效，對(duì)寶寶的寒痰咳嗽、氣喘、咽喉痛等病癥有很好的效果;

地機(jī)穴是足太陰脾經(jīng)的穴位，對(duì)于脾失健運(yùn)引起的腹脹、腹痛、泄瀉、痢疾、等病癥，效果顯著;

除此之外，還有一些我們常見(jiàn)的節(jié)氣推拿手法：

清補(bǔ)脾胃、清大腸、清小腸(有熱加)、清補(bǔ)肺經(jīng)、平肝、逆運(yùn)內(nèi)八卦、搓四橫紋、掐四縫、揉中脘、按揉足三里、正捏脊等。

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白露艾灸常用穴位

大椎：保健要穴、主宰全身

取穴：人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

《甲乙經(jīng)》說(shuō)過(guò)“大椎，三陽(yáng)，督脈之會(huì)”，大椎穴又稱(chēng)“督陽(yáng)之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力，改善肺功能的作用。

太白：補(bǔ)充氣血、美容養(yǎng)顏

取穴：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))后下方赤白肉際凹陷處。

太白是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾效果比其他穴位都強(qiáng)。脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，所以脾經(jīng)常出現(xiàn)脾氣虛的癥狀，我們常說(shuō)的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個(gè)穴位能較好地充補(bǔ)脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。

關(guān)元：理氣和血，補(bǔ)虛益損

取穴：位于下腹部，前正中線(xiàn)上，臍下3寸，是元?dú)獬鋈氲年P(guān)卡。

關(guān)元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位?！侗怡o心書(shū)》里面的，“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關(guān)元，不但可以疏通脈絡(luò)、強(qiáng)壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補(bǔ)虛益損。

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白露節(jié)氣為什么要推拿