高校食堂推2元套餐是真的嗎

豆角肉絲、花菜肉片、芹菜干子肉絲

番茄炒蛋、辣炒藕丁、西葫蘆雞蛋

……

1葷1素1咸菜+米飯

這樣的一份套餐2元錢

在東南大學(xué)

九龍湖校區(qū)橘園食堂

這個(gè)愛心窗口已經(jīng)持續(xù)了5年

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“這個(gè)2元窗口的溫度得有1000度”

怎樣高效學(xué)習(xí)

一.要重視循序漸進(jìn)。

循序漸進(jìn)是掌握知識(shí)的規(guī)律，也是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的捷徑。在學(xué)習(xí)中，要像攀登臺(tái)階一樣，步步穩(wěn)重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩(wěn)中求好。如盲目追求速度和數(shù)量，其結(jié)果必須是“欲速而不達(dá)”，多學(xué)而不獲，事倍功半。

二.要先預(yù)習(xí)，后聽講。

對(duì)自感困難的學(xué)科進(jìn)行課前預(yù)習(xí)是被動(dòng)變主動(dòng)的重要選擇。通過預(yù)習(xí)，對(duì)自己能看懂學(xué)會(huì)的內(nèi)容，可從中獲得成功的喜悅;對(duì)已感生疏的有關(guān)舊知識(shí)，復(fù)習(xí)之后，可為學(xué)習(xí)新知識(shí)打好基礎(chǔ);對(duì)個(gè)人看不懂的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，心中有數(shù)，便于課堂上集中精力聽講，破難解錯(cuò)。對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)科長期堅(jiān)持預(yù)習(xí)，就會(huì)逐步變被動(dòng)為主動(dòng)。

三.要先復(fù)習(xí)，后做作業(yè)。

知識(shí)是形成技巧的基礎(chǔ)，只有知識(shí)掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業(yè)不出錯(cuò)誤或少出錯(cuò)誤，迅速完成作業(yè)，作業(yè)前必須先讀書，將知識(shí)很好地消化理解。

四.要養(yǎng)成自我總結(jié)的習(xí)慣。

每做完一個(gè)習(xí)題，要總結(jié)本習(xí)題有哪幾種類型，每種類型的一般解法或證法是什么，在運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)方面有哪些重要技巧，通過練習(xí)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)有哪些新的認(rèn)識(shí)等等，從而提高綜合運(yùn)用知識(shí)分析問題和解決問題的能力。

五.擁有一個(gè)愉快的心情。

一個(gè)人如果心情不愉快，大腦就會(huì)處于抑制狀態(tài)，就很難專心學(xué)習(xí)，也很難收到良好的學(xué)習(xí)效果。

值得借鑒的學(xué)習(xí)方法有什么

卡片學(xué)習(xí)法

卡片，作為活頁紙的形式，既可以有筆記的特點(diǎn)，又可以彌補(bǔ)筆記本的不靈活，便于對(duì)資料的整理、歸類和日后查閱、保存。一些記憶性較強(qiáng)的東西，把它們記在紙片上來幫助記憶。

重點(diǎn)學(xué)習(xí)法

平時(shí)所學(xué)習(xí)的知識(shí)內(nèi)容是一個(gè)龐大的體系，所以必須要抓住重點(diǎn)的學(xué)習(xí)更有效。對(duì)所要學(xué)功課，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點(diǎn)予以明確，并進(jìn)行深入理解、反復(fù)記憶，達(dá)到融會(huì)貫通的效果。

問題學(xué)習(xí)法

帶著問題去看書，有利于集中注意力，目的明確，這是有意學(xué)習(xí)的要求，心理學(xué)家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要求預(yù)先有自覺的目的，必要時(shí)需經(jīng)過意志努力，主動(dòng)地對(duì)一定的事物發(fā)生注意。它表明人的心理活動(dòng)的主體性和積極性。問題學(xué)習(xí)法就是強(qiáng)調(diào)有意注意有關(guān)解決問題的信息，使學(xué)習(xí)有了明確的指向性，從而提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)霸的一些學(xué)習(xí)方法

一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

要學(xué)習(xí)好，首先要制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，就能合理安排時(shí)間，得當(dāng)分配精力(重點(diǎn)學(xué)科、難點(diǎn)學(xué)科重點(diǎn)投入，但絕對(duì)不能偏科)。只有按計(jì)劃才能使學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)，不會(huì)打亂仗，長此下去，可以使生活、學(xué)習(xí)規(guī)律化，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，大大提高學(xué)習(xí)能力。

二、學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)

只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。

①自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，對(duì)考生的自學(xué)能力有較高的要求。

②有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是很郁悶的，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

三、做到“課堂高效”

1、課前自學(xué)有點(diǎn)像作戰(zhàn)時(shí)的戰(zhàn)前偵察，哪是明確，哪是暗堡，哪是最堅(jiān)固的地方，哪是薄弱環(huán)節(jié)等等，通過預(yù)習(xí)，可以對(duì)教材有個(gè)初步的了解，知道自己有哪些問題弄不懂，并做上記號(hào)，這樣帶著問題聽課，就會(huì)聽得更加認(rèn)真，并且把自己對(duì)教材的理解與老師的講解相比較，加深對(duì)教材的理解和記憶，糾正自己的某些片面認(rèn)識(shí)和錯(cuò)誤，更重要的是可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力，這是人的一生在學(xué)習(xí)和工作中必須具備的能力。

2、專心聽課。上課聽講一定要理清思路，要把老師在講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，使知識(shí)的領(lǐng)會(huì)進(jìn)入更高級(jí)的境界。

聽課的時(shí)候可以一邊聽一邊記。適當(dāng)?shù)恼n堂筆記有利于集中注意力，但不能為了記筆記而影響聽課。

四、及時(shí)復(fù)習(xí)，溫故而知新

現(xiàn)在的教材，學(xué)科龐雜，知識(shí)點(diǎn)多，要想做到一次凈，一遍成是根本不可能的，所以及時(shí)復(fù)習(xí)是非常必要的一環(huán)，除了跟隨老師在課堂復(fù)習(xí)外，更多的是根據(jù)自己掌握知識(shí)的情況及學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的遺忘等現(xiàn)象，做好課外復(fù)習(xí)工作，復(fù)習(xí)不應(yīng)是機(jī)械地重復(fù)幾遍，而是把學(xué)過的知識(shí)更加系統(tǒng)化、條理化，納入到整個(gè)知識(shí)體系之中。

“速讀記憶”是一種高效的復(fù)習(xí)(學(xué)習(xí))方法，它培養(yǎng)學(xué)生直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映(看到→理解、記憶)，具體練習(xí)可以參考精英特速讀記憶訓(xùn)練。

五、作業(yè)要獨(dú)立完成

強(qiáng)調(diào)的是獨(dú)立二字，作業(yè)不獨(dú)立就完全失去了作業(yè)的任何積極意義，那就不如不做，此外，我們還要堅(jiān)決反對(duì)那種單純?nèi)蝿?wù)觀點(diǎn)，為應(yīng)付老師檢查而作業(yè)的不良習(xí)慣。

作業(yè)實(shí)際上是課堂學(xué)習(xí)的繼續(xù)，通過作業(yè)鞏固課堂所學(xué)知識(shí)，檢驗(yàn)課堂聽講的效果，培養(yǎng)自己獨(dú)立思考、分析問題、解決問題的能力，提高學(xué)習(xí)的自覺性和積極性，當(dāng)然作業(yè)中出現(xiàn)的疑難問題，在經(jīng)過充分的思考、分析后可以向老師、同學(xué)請教或開展討論，對(duì)作業(yè)中的錯(cuò)誤，要及時(shí)分析錯(cuò)誤原因進(jìn)行訂證。

六、解決疑難

學(xué)習(xí)中的疑難問題，可以說是大量的，反復(fù)的，連續(xù)不斷的，在學(xué)習(xí)的全過程中始終伴隨著對(duì)疑難問題的解決，能夠提出疑點(diǎn)和難點(diǎn)，本身就是積極開支腦筋的一種表現(xiàn)，是一種想解決問題的表現(xiàn)，對(duì)當(dāng)天學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的疑難，應(yīng)該當(dāng)天就把它解決(問題不過夜)，因?yàn)槊魈炜赡苓€會(huì)有明天的問題，也就是說，解決問題一定要及時(shí)，不要讓問題越積越多，以至到后來，堆積如山，無法解決。

學(xué)霸考試時(shí)對(duì)心態(tài)的調(diào)整

1、在學(xué)習(xí)的過程中，遇到不會(huì)做的題目剛好卡在一個(gè)瓶頸那里進(jìn)退受阻時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生煩躁的心理，如果你在這樣的狀態(tài)下繼續(xù)強(qiáng)迫自己思考，有時(shí)可能會(huì)得不償失。這時(shí)你不妨走出教室，去感受大自然的美好，綠色能安撫人心，一個(gè)輕松愉悅的心態(tài)十分重要。

2、在考試前復(fù)習(xí)階段時(shí)，隨著時(shí)間的流逝，考試近在咫尺，如若還沒有完成自己規(guī)定的復(fù)習(xí)計(jì)劃，很容易產(chǎn)生焦慮的情緒，此時(shí)的你不管在做什么事情，總是會(huì)不由自主的想到還沒復(fù)習(xí)好，一到復(fù)習(xí)又無法集中精神。其實(shí)，只要把能復(fù)習(xí)到的盡可能完全掌握，沒有足夠的時(shí)間不能一一概全。

3、當(dāng)十分焦慮不安，完全靜不下心的時(shí)候，你可以將心里的情緒發(fā)泄出來。你可以找尋老師談?wù)勑模蠋煴任覀兏佑薪?jīng)驗(yàn)去處理，幫助我們?nèi)ジ纳?。父母、同學(xué)、朋友也是很好的傾訴對(duì)象。有這么多人在支持我們，是不是也會(huì)有動(dòng)力。

4、操場上肆意奔跑的身影，風(fēng)吹起的翻飛的衣角，揮灑的汗水在陽光的照射下發(fā)出亮晶晶的光。把內(nèi)心的煩悶用汗水把它蒸發(fā)出來，也不失為一種好方法呢。

5、考試前充足的休息時(shí)間十分重要。所謂身體是革命的本錢，考前合理的作息，能讓你一天精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，做起事情來也會(huì)順利許多，事半功倍。