到白露節(jié)氣也就意味著天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼了。朋友就需要穿上外套注意保暖了，平時(shí)注重養(yǎng)生的朋友這個(gè)時(shí)候就會(huì)開始喝茶了哦，白露時(shí)節(jié)應(yīng)該喝什么茶養(yǎng)生呢?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下哦，感興趣的朋友可以來看看哦。

“蒹葭蒼蒼，白露為霜?！钡搅税茁豆?jié)氣，秋意漸濃。一說起白露，不少茶客就會(huì)想到“秋白露”。古人有“春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露”的說法。

愛喝茶的老南京人都十分青睞“白露茶”，此時(shí)的茶樹經(jīng)歷了夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時(shí)期。

白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。

白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦

再者，家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了，此時(shí)白露茶正接上，所以到了白露前后，喝點(diǎn)白露茶解渴防燥又提神。

一般八月份，白露節(jié)氣之前采摘的茶葉叫早秋茶;從白露之后到十月上旬，采摘的茶葉叫晚秋茶。相比早秋茶，晚秋茶的味道更好一點(diǎn)。

如果說春茶喝的是那股清新的香氣，淡淡的青草味，那么晚秋茶喝的則是一種濃郁的、醇厚的味道。

經(jīng)過了一夏的煎熬，茶葉也仿佛在時(shí)間中熬出了最濃烈的品性。

就如眼下的白露，已是入秋，最適合飲青茶。青茶介于綠茶(性涼)和紅茶(性溫)之間的.一個(gè)品種，屬不寒不熱的溫性茶類。

此時(shí)，天氣開始轉(zhuǎn)涼，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中醫(yī)所講的“秋燥”。

秋季喝青茶，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，十分有利于秋天的保健。

秋季喝青茶，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血

青茶又名烏龍茶，青茶種類包括：鐵觀音、黃旦(黃金桂)、本山、毛蟹、梅占、大葉烏龍、武夷巖茶、凍頂烏龍、水仙、大紅袍、肉桂、奇蘭、鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅、色種等。

烏龍茶香氣濃醇而馥郁，滋味醇厚，鮮爽回甘;葉底邊緣呈紅褐色，中間部分為淡綠色，形成奇特的“綠葉紅鑲邊”。

但從湯色上區(qū)分，閩北茶和閩南茶有所不同：閩北烏龍茶湯色較深而閩南烏龍茶湯色清澈明亮。

特別提醒：從嚴(yán)格意義上說，人參烏龍茶不屬原味茶。

它是一種再加工茶，以西洋參的葉子碾碎以及其他一些輔料加入茶葉中制造而成，優(yōu)質(zhì)的人參烏龍茶有一定的保健功效。

鑒別人參烏龍茶好壞有一個(gè)簡便的方法：即沖泡時(shí)茶的葉底散開越快相對來說茶質(zhì)越優(yōu)。

市面上的人參烏龍多是陳茶所制，消費(fèi)者選購時(shí)要留心。

白露飲食禁忌有哪些

公歷9月7日前后，此時(shí)陰氣漸重，露凝為白，故名白露也。白露是個(gè)典型的秋天節(jié)氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說“過了白露節(jié)，夜寒日里熱”便是說白露時(shí)白天夜里的溫差很大。

飲食上預(yù)防秋燥的方法很多，可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。秋天雨少天干，在飲食方面要注意多喝水、菜湯、豆?jié){、牛奶等，還要多吃青菜、蘿卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰潤燥的食物，少食辛辣，以免引起咽干鼻燥等秋燥癥。飲食上應(yīng)多食酸，少食辛。入秋后要少吃蔥、姜等辛味之品，多吃酸味的果蔬，同時(shí)別忘禁寒涼。

白露一夜涼一夜是什么意思

進(jìn)入“白露”，晝夜溫差較大，夜間會(huì)感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到?jīng)鏊那锾煲呀?jīng)到來了。白露的時(shí)候夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。

白露是秋天的開始還是結(jié)束：不是開始也不是結(jié)束，是秋天的第三個(gè)節(jié)氣

白露是屬于秋天的第三個(gè)節(jié)氣。秋天的節(jié)氣包括了立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個(gè)節(jié)氣。

白露時(shí)斗指癸，太陽黃經(jīng)為165度，時(shí)值公歷9月7日前后。露本是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時(shí)節(jié)到了夜晚，陰氣漸重，草木上處處可見水氣遇冷凝結(jié)成的水珠，故名白露。此時(shí)的天氣，正如《禮記》中所記載：“涼風(fēng)至，白露降，寒蟬鳴?！薄鞍茁丁比陼円箿夭钭畲蟮墓?jié)氣，一般晝夜溫差在10℃左右。此時(shí)，大氣流開始由夏季風(fēng)逐漸轉(zhuǎn)為冬季風(fēng)，北方地區(qū)的冷空氣明顯開始頻繁侵入，加之太陽直射地面的位置南移，北半球日照時(shí)間越來越短，白天日照時(shí)長縮短，導(dǎo)致氣溫下降迅速。

白露節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗

祭禹王

白露時(shí)節(jié)也是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時(shí)節(jié)，這里將舉行祭禹王的香會(huì)，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大，歷時(shí)一周。在祭禹王的同時(shí)，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等?；顒?dòng)期間，《打漁殺家》是必演的一臺(tái)戲，它寄托了人們對美好生活的一種祈盼和向往。

吃龍眼

福州有個(gè)傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說法。民間的意思為，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當(dāng)于吃一只雞那么補(bǔ)，聽起來感覺太夸張了，哪有那么神奇，不過相信還是有一些道理的。因?yàn)辇堁郾旧砭陀幸鏆庋a(bǔ)脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等很多種疾病，而且白露之前的龍眼個(gè)個(gè)大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了，不管是不是真正大補(bǔ)，吃了就是補(bǔ)，所以福州人也習(xí)慣了這一傳統(tǒng)習(xí)俗。

白露有哪些習(xí)俗?

習(xí)俗一、吃龍眼

福建福州有“白露必吃龍眼”的習(xí)俗。意思就是在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效，因?yàn)辇堁塾幸鏆庋a(bǔ)脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，加上龍眼正是豐收之時(shí)，所以很有意義。

習(xí)俗二、吃番薯

民間認(rèn)為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后不會(huì)出現(xiàn)胃酸的情況，因此很多人在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。

習(xí)俗三、白露茶

白露前后正是茶樹生長的極好時(shí)期，此時(shí)喝些白露茶可解暑。

習(xí)俗四、白露米酒

白露節(jié)一到很多人就開始用糯米、高粱等五谷釀酒來待客接人，因?yàn)榫茰刂泻瑹?，略帶甜味，稱“白露米酒”。

總的來說，白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，秋季的第三個(gè)節(jié)氣，是2020年9月7日，正值星期一，其過后天氣會(huì)逐漸變涼，所以要記得添加衣服。