高考前一個月注意事項

　　一：心理上

　　隨著高考臨近，出現(xiàn)緊張、急躁、無所適從、悲觀失望等情緒非常普遍，這都會影響復(fù)習(xí)效率甚至高考成績。信心是取得成功的前提和必要條件，你要相信自己，堅定必勝的信念，有時自信確實能夠創(chuàng)造奇跡?？忌瓿擅刻斓膹?fù)習(xí)量后，可以嘗試對自己說“我今天努力學(xué)習(xí)，高考又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信進行學(xué)習(xí)，高考一定能取得成功。

　　二：學(xué)習(xí)上

　　考前一個月，復(fù)習(xí)的重點不要再放在難題攻關(guān)和突破上。

　　考試易難程度一般是遵循7:2:1的比例來出卷的，也就是70%的基礎(chǔ)題，20%的提高題和10%的難題。因此對于大部分考生來講，把70%的時間和精力用在那70%的題目上是最合理的，而且，還要努力爭取在考試時確保70%的那部分題的準確率，這是達到本科線的基本保證。如果在此基礎(chǔ)上，再用20%的時間和精力去挑戰(zhàn)那20%的題目，把10%的難題作為興趣題來做，就不僅可以提高學(xué)習(xí)的成效，更能增強自己應(yīng)考的信心。

　　三：飲食上

　　足夠的營養(yǎng)不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。

　　考前一個月，不宜進食較油膩和糖類食物，比如豬肉、油炸類食物等，因為這類食物的消化過程較長，容易使人感到疲勞，產(chǎn)生昏睡感;其次，飲用飲料需適量，尤其是功能性飲料，因為飲料中不僅含有高糖，還含有各種添加劑，容易引起肌體各種不良的反應(yīng)?？忌鷳?yīng)保證補充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，建議食用新鮮的魚、蝦、雞蛋、牛奶和一定量的瘦肉，這比服用保健品要有效得多。此外，考生應(yīng)該保證每天都食用足量的新鮮蔬菜和瓜果，因為它們不僅富含維生素，而且容易消化。

　　高考前的一些注意事項

　　1、強化自信心

　　隨著高考臨近，出現(xiàn)緊張、急躁、無所適從、悲觀失望等情緒非常普遍，這都會影響復(fù)習(xí)效率甚至高考成績。信心是取得成功的前提和必要條件，你要相信自己，堅定必勝的信念，有時自信確實能夠創(chuàng)造奇跡?？忌瓿擅刻斓膹?fù)習(xí)量后，可以嘗試對自己說“我今天努力學(xué)習(xí)，高考又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信進行學(xué)習(xí)，高考一定能取得成功。

　　2、把握考綱多做有用功

　　在考前一段時間,知識和能力基本到位,再看考試說明理解會深刻些,最好是結(jié)合往年考卷,分析試卷中有多少分值基礎(chǔ)題、多少分值中檔題、多少分值難題,根據(jù)自己的實際情況,確定自己在哪些方面還要努力。對說明中不作要求的，不必再去花時間。

　　3、減少細節(jié)失誤規(guī)范

　　書寫很重要,有些學(xué)生平時書寫潦草,把文字或數(shù)字寫得很難分清,答題書寫不規(guī)范會導(dǎo)致重大失誤。有些結(jié)論不按規(guī)范總結(jié),各題結(jié)論寫得讓閱卷老師難找到、難辨別，只好扣分。

　　學(xué)生在平時練習(xí)時應(yīng)養(yǎng)成規(guī)范書寫的好習(xí)慣，可以把自己的書寫步驟與答案的給分標準對照。此外，學(xué)生要準備一本“錯題本”，把平時測驗中經(jīng)常犯錯的題目抄寫下來，在最后一輪的復(fù)習(xí)中，要重視曾經(jīng)做錯過的題目溫習(xí)，把知識點真正理解透。

　　4、準確定位志在必得

　　各類考生的目標已明確,要根據(jù)自己的目標定位進行復(fù)習(xí)：基礎(chǔ)一般或較差的同學(xué)不要盲目攀高,還是應(yīng)該以基礎(chǔ)題為主攻方向,對難度較大的題目可以做,能得幾分算幾分,用于彌補前面的失誤。但要注意的是，難題不是這部分考生的主要得分點,花再多時間在這兒也得不到多少分,不僅會使整體效益低下,還會影響情緒。而目標定在重點大學(xué)的學(xué)生則要在后三題和客觀題中比較靈活的題目上多用些時間。

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