2023年湖南省高考時(shí)間為2023年6月7日、6月8日、6月9日，以下為2023年湖南省高考各科目預(yù)計(jì)考試時(shí)間：

語文考試時(shí)間為6月7日上午9:00-11:30

數(shù)學(xué)考試時(shí)間為6月7日下午15:00-17:00

物理/歷史考試時(shí)間為6月8日上午9:00-10:15

外語(含聽力)考試時(shí)間為6月8日下午15:00-17:00

化學(xué)考試時(shí)間為6月9日上午8:30-9:45

地理考試時(shí)間為6月9日中午11:00-12:15

思想政治考試時(shí)間為6月9日下午14:30-15:45

生物考試時(shí)間為6月9日下午17:00-18:15

考生高考文化總成績(jī)由統(tǒng)考科目成績(jī)和選考科目成績(jī)組成，滿分 750 分。

其中，3門統(tǒng)考科目每科滿分 150 分，直接以卷面原始分?jǐn)?shù)計(jì)入高考總成績(jī);考生選擇的3門選考科目每科滿分 100 分，首選科目直接以卷面原始分?jǐn)?shù)計(jì)入高考總成績(jī)，再選科目依據(jù)《關(guān)于做好普通高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試成績(jī)計(jì)入高考錄取總成績(jī)工作的通知》(湘教發(fā)〔2019〕10 號(hào))規(guī)定，以轉(zhuǎn)換后的分?jǐn)?shù)計(jì)入高考總成績(jī)。

高考考前心理焦慮如何緩解

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

當(dāng)我們感到緊張焦慮，而且得不到環(huán)節(jié)的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，免得使自己過于疲勞。我們可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽等。運(yùn)動(dòng)可以使大腦分泌多巴胺，而多巴胺是使人感到快樂的物質(zhì)。

正確認(rèn)識(shí)高考

我們不要把高考看到太重，在高考前如果我們感到很緊張，我們就告訴自己，這只不過是眾多考試當(dāng)中的一次，我們從上學(xué)考試經(jīng)歷了大大小小無數(shù)次的考試，這一次也沒什么特別的，用平常心去對(duì)待它，這樣做能有效的緩解緊張的情緒。

及時(shí)處理已經(jīng)出現(xiàn)的緊張情緒

如果我們?cè)诟呖贾耙呀鼊偝霈F(xiàn)了過于緊張的情況，那么這時(shí)我們要做的就是及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力。比如幫助父母做做家務(wù)，或者和父母聊聊天，聽聽音樂，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。這些方法都可以緩解緊張的情緒。同時(shí)要注意，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要過量，以免造成身體上的疲勞。

高考考前一個(gè)月的備考技巧

一、進(jìn)行綜合整理

考生復(fù)習(xí)階段，很多知識(shí)點(diǎn)都需要綜合整理，以此來進(jìn)行系統(tǒng)化的復(fù)習(xí)?？忌枰沓鏊鶎W(xué)知識(shí)之間橫向和縱向的聯(lián)系，把擁有共性的知識(shí)點(diǎn)單獨(dú)抽出來，這樣考生也能更好的理解知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系，加強(qiáng)記憶。考生可以采用用備忘錄的方法，整理每個(gè)科目的概念、公式以及經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也把自己認(rèn)為實(shí)用的方法，易出現(xiàn)的錯(cuò)誤整理出來。當(dāng)然備忘錄記錄的紙張不要太多，小小的幾張就可以了，篇幅太多，考生復(fù)習(xí)起來也會(huì)輕松一些?？傊?jīng)過自己加工處理整理出來的內(nèi)容更有效。

二、錯(cuò)題及時(shí)糾正

在高考來臨之前的一段時(shí)期，考生都會(huì)做大量的題型練習(xí)，就是所謂的題海戰(zhàn)術(shù)。但是有時(shí)候一味的做題的沒有效果的，考生只有掌握了每道題才有效果。那考生要掌握每道題，就得及時(shí)糾錯(cuò)，只有把錯(cuò)題弄懂了，考生才是真的掌握了?？忌梢陨僮鲱}，但每張?jiān)嚲淼腻e(cuò)題，考生都要記錄到錯(cuò)題本上去，并且要附上清晰的解題過程、解題思路、解題方法，考察的知識(shí)點(diǎn)也要記錄下來。清楚的弄懂每一步，考生才能糾正自己的錯(cuò)誤，掌握同類題型，甚至舉一反三。

三、要有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃

考生在復(fù)習(xí)的后期，其實(shí)更加要注重的是自我復(fù)習(xí)，考生要有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，而不是一味的依賴?yán)蠋煛？忌梢葬槍?duì)自己的情況，每天擠出一部分自我支配的時(shí)間，復(fù)習(xí)自己的強(qiáng)科或者是弱科?；蛘呤前才藕脧?fù)習(xí)的板塊與內(nèi)容，每天按照自己的計(jì)劃復(fù)習(xí)。

四、注意查漏補(bǔ)缺

考生要及時(shí)回顧自己學(xué)過的內(nèi)容，看看自己有沒有漏掉的知識(shí)點(diǎn)。如果有考生就要抽出時(shí)間好好復(fù)習(xí)一遍。此外考生也不要因?yàn)閷Ｑ须y題，就忘了基礎(chǔ)題。越到后期，考生越是要回歸基礎(chǔ)，多做基礎(chǔ)題型，讓自己的基礎(chǔ)更加扎實(shí)。