2023山東高考時(shí)間是6月7日開始。語文、數(shù)學(xué)、外語安排在在6月7日到6月8日之間。思想政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物等6個(gè)科目中選報(bào)3科參加考試,考試時(shí)間安排在6月9日—10日。具體考試時(shí)間及內(nèi)容以官方通知為準(zhǔn)。

(一)國家統(tǒng)一高考

2022年山東普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試(夏季)時(shí)間安排在2022年6月7日-8日。其中語文考試時(shí)間為150分鐘，數(shù)學(xué)考試時(shí)間為120分鐘，外語(筆試)考試時(shí)間為100分鐘。

(二)普通高中學(xué)業(yè)水平等級考試

山東普通高中學(xué)業(yè)水平等級考試由山東省自主命題，考生從思想政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物等6個(gè)科目中選報(bào)3科參加考試。2022年山東省普通高中學(xué)業(yè)水平等級考試時(shí)間安排在2022年6月9日-10日。

高考前應(yīng)該怎么備考

一、高考備考要明確目標(biāo)

明確自己想要通過努力報(bào)考的大學(xué)和專業(yè)，設(shè)定好目標(biāo)。全心全力備考，每次學(xué)習(xí)的時(shí)候告訴自己，我可以!

二、高考備考要了解高考

高考作為一個(gè)全國范圍內(nèi)的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)化考試，各科考查的內(nèi)容和形式都是相對穩(wěn)定的。而另一方面，高考的考查范圍、側(cè)重點(diǎn)以至題型與高一高二我們所學(xué)的又有一定不同。了解高考考什么，怎么考，我們高考備考就更容易完成所學(xué)知識和高考的對接。

三、高考備考要了解自己

在對高考高考備考有大致了解的基礎(chǔ)上，我們還需要對自己的知識水平有大概的評估。方法便是將自己與上述知識與能力的要求進(jìn)行對照。對比之下哪些知識是我已經(jīng)掌握的，哪些仍不熟練需要加強(qiáng)訓(xùn)練;哪些題型我已經(jīng)形成了正確的答題思維，哪些題型我還很陌生。知道自己還需要提高的地方在哪里，以便接下來有針對性地練習(xí)。

高考考前心理焦慮如何緩解

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

當(dāng)我們感到緊張焦慮，而且得不到環(huán)節(jié)的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，免得使自己過于疲勞。我們可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽等。運(yùn)動(dòng)可以使大腦分泌多巴胺，而多巴胺是使人感到快樂的物質(zhì)。

正確認(rèn)識高考

我們不要把高考看到太重，在高考前如果我們感到很緊張，我們就告訴自己，這只不過是眾多考試當(dāng)中的一次，我們從上學(xué)考試經(jīng)歷了大大小小無數(shù)次的考試，這一次也沒什么特別的，用平常心去對待它，這樣做能有效的緩解緊張的情緒。

及時(shí)處理已經(jīng)出現(xiàn)的緊張情緒

如果我們在高考之前已近剛出現(xiàn)了過于緊張的情況，那么這時(shí)我們要做的就是及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力。比如幫助父母做做家務(wù)，或者和父母聊聊天，聽聽音樂，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。這些方法都可以緩解緊張的情緒。同時(shí)要注意，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要過量，以免造成身體上的疲勞。