高考時(shí)間安排

傳統(tǒng)高考省份2023年高考將持續(xù)兩天(2023年6月7日、2023年6月7日)

3+1+2高考省份2023年高考將持續(xù)三天(2023年6月7日、2023年6月7日、2023年6月7日)

3+3綜合改革省份2023年高考開始時(shí)間為2023年6月7月，持續(xù)時(shí)間有所不同，具體請(qǐng)參考教育考試院發(fā)布的最新消息!

緩解高考?jí)毫Φ姆椒?/h2>

1.接納自我緊張的狀態(tài)

面對(duì)如此重要的考試，每一位考生都會(huì)緊張，我們緩解情緒的第一步就是要去接受自己的這種緊張心理，告訴自己“這種心態(tài)是正常的，每個(gè)人都會(huì)有這種心態(tài)，只要自己積極面對(duì)調(diào)整，高考這一關(guān)一定沒問題!”

不要一味的抵觸這種緊張的狀態(tài)，說“我不緊張”，抵觸自己的正常心理只會(huì)取得適得其反的效果，告訴自己“這種狀態(tài)是正常的，而且緊張會(huì)讓我更好的發(fā)揮!”

2.積極的心理暗示

積極的心理暗示可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)信息，消除憂慮，所以考生在考試前可以告訴自己“我一定可以!”、“緊張讓我更加興奮”、“我喜歡高考這次挑戰(zhàn)”等等，這一類的心理暗示會(huì)讓考生更加從容、積極的面對(duì)高考。

3.重新審視自己，設(shè)定合理目標(biāo)

很多考生都會(huì)為自己設(shè)立一個(gè)高目標(biāo)，這些目標(biāo)會(huì)帶給我們動(dòng)力，但它也同時(shí)是一個(gè)壓力，在考試之前，我們的壓力已經(jīng)很大了，再去面對(duì)一個(gè)很高的目標(biāo)，只會(huì)讓我們不堪重負(fù)，我們需要對(duì)自己有一個(gè)合理的認(rèn)知，設(shè)定合理目標(biāo)，從困境中解脫出來。

備戰(zhàn)高考的四大主要任務(wù)

一是鞏固基礎(chǔ)知識(shí);

二是進(jìn)一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準(zhǔn)確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達(dá)到考試的要求);

三是要及時(shí)進(jìn)行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況;

四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。

高考考前怎么沖刺

1、高考首輪復(fù)習(xí)要理清思路，以書本為主，把高考基本知識(shí)盲點(diǎn)找出來。高考文理科要分清，不能被大量的作業(yè)牽著鼻子走，高考優(yōu)秀學(xué)生都是自己總結(jié)，防止到最后一輪問題積累過多，疲憊不堪，效率低。

2、高考理科要注重解題的過程完整，有時(shí)間多做題，為了提高效率，一定要準(zhǔn)備錯(cuò)題集，每次考試把錯(cuò)題收集好，留最后總復(fù)習(xí)時(shí)看，避免做重復(fù)性的勞動(dòng)，目的明確。

3、高考文科的要注意書寫，特別是語文。小科史、政最后要沖刺，最后要多用時(shí)間整理總結(jié)，提高分?jǐn)?shù)很明顯;語文和外語就注意思路和技巧總結(jié)不宜課外多用時(shí)間，基本定局。

4、高考前各科作業(yè)、復(fù)習(xí)資料特多應(yīng)該按照步驟有條理的抓住一本資料吃透，不要亂用，每一科選一本復(fù)習(xí)資料，其他的有時(shí)間瀏覽把不會(huì)的重點(diǎn)看。高考各科都要把經(jīng)典題型，高考錯(cuò)題做好筆記，這樣總復(fù)習(xí)時(shí)就輕松了。

5、進(jìn)入高考復(fù)習(xí)要注意飲食和體育鍛煉可以提高效率。