以高考的成績?yōu)橐罁?jù)，國家按照學(xué)習(xí)能力的差異將學(xué)生分進(jìn)與其自身學(xué)習(xí)能力相當(dāng)?shù)膶W(xué)府。一些學(xué)習(xí)意志強(qiáng)的優(yōu)秀學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)入優(yōu)秀高等學(xué)府，所以從這種意義上來說，高考是中華人民共和國最重要的考試之一。 高考在即，全天下的莘莘學(xué)子正處在你死我活的水深火熱中。今天學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的是：培養(yǎng)高考學(xué)習(xí)狀態(tài)的三大絕招，具體內(nèi)容如下，歡迎閱讀!

　　考前最忌諱的事情是漫無目的的肉搏戰(zhàn)。一個(gè)人的能力水平是經(jīng)過長時(shí)間的努力積累起來的，短時(shí)間內(nèi)很難有大的提高，除非你是個(gè)天才。但是很多學(xué)生有這種非分的想法，雖然無可非議，卻導(dǎo)致心態(tài)的不正常，是丟了西瓜撿了芝麻?？记芭W(xué)習(xí)沒錯(cuò)，但要看怎么學(xué)習(xí)。一切影響狀態(tài)心態(tài)的拼命有百害而無一利。

　　要培養(yǎng)考前的良好的狀態(tài)，必須做到下面三點(diǎn)：

　　絕招一、梳理知識(shí)能力網(wǎng)絡(luò)，做到對考點(diǎn)了如指掌，明確自己的漏洞，確定自己的奮斗重點(diǎn)，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

　　很多學(xué)生不了解自己的漏洞，盲目地在一些不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上努力，心存幻想，既耽誤時(shí)間又耗費(fèi)精力，實(shí)際效果卻很差?？记皯?yīng)該把重點(diǎn)放在通過自己努力能夠得分的知識(shí)點(diǎn)上，重視小分，重視自己會(huì)做的題。有些學(xué)生感覺自己會(huì)做就放棄復(fù)習(xí)，其實(shí)未必，更何況，會(huì)做的題得不到滿分，越是安全的地方越容易摔跟頭，這是大考失誤的關(guān)鍵所在。

　　考試前我經(jīng)常看到老師引導(dǎo)學(xué)生看題看筆記，學(xué)生用眼睛的多，動(dòng)手的少，這是狀態(tài)培養(yǎng)的死敵?？粗R(shí)固然不可少，但更重要的是讓思維進(jìn)入到一定的深度。所謂狀態(tài)，不是上戰(zhàn)場的群情激昂，不是熱血沸騰，而是冷靜的思維，深入的思慮。為此，大考前必須動(dòng)手做題，讓思維慢慢進(jìn)入到深層的境界，了解題目設(shè)置的陷阱、技巧、方法步驟，并能舉一反三。這樣的復(fù)習(xí)方式很容易把考生帶入理想的思維狀態(tài)，而這正是高考需要的。要選擇歷年高考的典型例題來深化思維，而不是平日里的一些經(jīng)不起推敲的題目。高考題畢竟是大浪淘沙，最經(jīng)典，最有代表性，難度和區(qū)分度控制得最好，所以，是最適合的熱身題。很多學(xué)校在考前找來打靶題，猜題押題，對學(xué)生是有害的。一般來說，很難猜中考試題;即便猜到了，也不過是一個(gè)小題，比起良好的競技狀態(tài)，顯得不是那么重要了。其實(shí)，這也是心態(tài)的問題，不要希望天上掉餡餅，天下沒有免費(fèi)的午餐。

　　雖然馬上就要大考了，雖然大考很重要，但是不能因此而忽視生活的質(zhì)量。要想方設(shè)法開展豐富多彩的課余生活，人際關(guān)系和諧，使自己對生活充滿熱情，心情愉快，斗志昂揚(yáng)。枯燥的生活很容易把人的思維帶入死胡同，思維不開闊，沒有創(chuàng)新力，沒有靈感，這對考試的狀態(tài)很不利。另外，必須多參加體育鍛煉，還要干一點(diǎn)家務(wù)活，積累體力精力，也能提高睡眠質(zhì)量。要把這段生活看成平常的日子，不要刻意去安排，不要打破生活規(guī)律。良好的生活規(guī)律對培養(yǎng)生物鐘是有利的，而紊亂的生物鐘大大影響考試的狀態(tài)。這段時(shí)間，無論做什么事都要有條不紊，不急不躁，心境平和，而且做什么事都要有始有終，堅(jiān)持到底?？紙錾系钠礆⑿枰氖蔷C合素質(zhì)，需要穩(wěn)定的心理和百折不撓的毅力，非智力因素最為關(guān)鍵。

　　培養(yǎng)狀態(tài)的方法很多，這三點(diǎn)尤其關(guān)鍵。不要把自己想象成黑馬，心態(tài)要平和，行動(dòng)要科學(xué)。只要考出自己的水平就是最大的勝利。考場上的敵人只有一個(gè)，那就是自己。而且，人生不是靠這一次考試來確定的，不是一錘定音的事。還有很多途徑機(jī)會(huì)可以讓你發(fā)揮自己的才華，考試只是其中的一種。我有一個(gè)同學(xué)，同是考入了師范院校的，但四年大學(xué)之后，經(jīng)過后天的努力，現(xiàn)在是博士后。我還有一名學(xué)生，原來沒考上本科院校，復(fù)讀一年，考入師范，最后成了清華大學(xué)的博士生。這樣的例子太多了，不必把失敗看成一生的打擊，否則將事與愿違，遺憾終生。所以，無論你的愿望有多么高，都要在科學(xué)的引導(dǎo)下培養(yǎng)良好的心態(tài)狀態(tài)，爭取發(fā)揮出自己的水平。

　　最后，祝愿普天下所有辛苦的學(xué)子，能金榜題名，高奏凱歌，夢想成真。如果家有考生，如果考生有什么問題解決不了，我可以給你一些建議。

　　贏在高考：過來人教你算高三時(shí)間賬

　　1、要看最重要的那本書

　　高考，就好像一個(gè)大書架，上面密密麻麻地?cái)[滿了書本。你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽，在讀這本書的時(shí)候也不要想著別的書。只有讀完一本之后，才能去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

　　高三時(shí)間有限，但我們要看的書是永遠(yuǎn)看不完的，要做的題目是永遠(yuǎn)做不完的，要背誦的東西是永遠(yuǎn)背不完的。這節(jié)自習(xí)課做了一張數(shù)學(xué)試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計(jì)劃完美無缺，但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生，那么計(jì)劃就會(huì)被打亂。

　　所以，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把所有要做的事情計(jì)劃完，無論怎么樣計(jì)劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。所以我們的對策就是：只做最重要的事情。

　　確保自己一直都在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直都在被高效地利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺δ愕姆謹(jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。

　　2、要做最適合的題

　　我曾經(jīng)算過一筆高三學(xué)習(xí)的時(shí)間賬：同樣的題目，學(xué)習(xí)好的同學(xué)可以在一個(gè)小時(shí)里面做12道，而有些差的同學(xué)則只能做6道，于是產(chǎn)生了巨大的效率差異。而對于一些難題，很多人可能想一天也沒有什么結(jié)果，這就會(huì)產(chǎn)生更加驚人的效率浪費(fèi)。

　　然而，“好奇害死貓”，學(xué)生總是有挑戰(zhàn)高難度題的沖動(dòng)，我只想說，如果你在做完高考試卷前面的題之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤?huì)給你加分。但是，如果你前面的題做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會(huì)有結(jié)果，還會(huì)讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題。

　　要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來很難的題目已經(jīng)不那么難了。

　　同樣，用做題的思想來制定時(shí)間計(jì)劃也對我們大有裨益。有的人喜歡頭腦發(fā)熱的時(shí)候制定時(shí)間表，排得密密麻麻，從計(jì)劃表上看，連上廁所的時(shí)間都擠不出來了。原計(jì)劃用半小時(shí)背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠，連忙放下英語課本，拿起數(shù)學(xué)題做了起來，還沒有做幾道題，發(fā)現(xiàn)看物理的時(shí)間又到了……一天下來忙了個(gè)半死，計(jì)劃的任務(wù)還是沒有完成。這樣就會(huì)產(chǎn)生一種挫折感，一來二去的就對自己沒了信心，總感覺計(jì)劃趕不上變化，于是越來越難以按照計(jì)劃學(xué)習(xí)，不久又過起了原來那種雜亂無章的生活。

　　所以，對于那些剛開始制定計(jì)劃的人來說，計(jì)劃應(yīng)該定得適度地低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘，讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都完成了的成就感是非常“爽”的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動(dòng)力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢地提高標(biāo)準(zhǔn)，才可以真正高效地利用時(shí)間。

　　3、要在合適的時(shí)間做對的事

　　在24小時(shí)里，我們的心情、狀態(tài)都是不一樣的，因此我們必須學(xué)會(huì)讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時(shí)間相契合，做好自己的時(shí)間管理。

　　對于那些需要大量閱讀、理解、背誦的東西，一般要安排時(shí)間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。為什么呢?因?yàn)榭磿捅硶臅r(shí)候很容易走神。大家往往有這樣的體驗(yàn)：眼睛盯著書本，腦子里卻不知想到哪里去了，沒準(zhǔn)還在想著昨天吃的那頓火鍋呢。而且看書從翻開書本到進(jìn)入狀態(tài)需要大約五到十分鐘的時(shí)間。你花了十來分鐘好不容易開始專心致志了，突然被其他事情打斷，比如接個(gè)電話之類，再回到書桌前看書，你又需要花五到十分鐘來集中注意力，如此反復(fù)被打斷，最后你感覺看了兩個(gè)小時(shí)的書，實(shí)際上真正“看進(jìn)去”的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。所以看書的時(shí)間最好不要被隨便打擾(包括父母推門送水果加衣服視察“學(xué)情”)。

　　那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢?用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。比如下課的十分鐘，你規(guī)定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學(xué)找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會(huì)兒又提起筆做第六道，到上課的時(shí)候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識(shí)。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的是什么就上課了。

　　4、要知道自己不是不用休息的超人

　　美軍的陸軍守則里面有這么一條：“記住，你不是超人。”意在警告那些年輕的陸軍士兵 “孤膽英雄”不是那么好當(dāng)?shù)?，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人也都要明白：“你不是超人”，只有休息好才能學(xué)習(xí)好，長時(shí)間超限度地學(xué)習(xí)會(huì)將你擊倒。

　　我曾算過拼命地?cái)D時(shí)間能多擠出來50%的時(shí)間。但是這50%的時(shí)間實(shí)際上是有水分的，因?yàn)橐粋€(gè)人在睡眠不足的情況下，強(qiáng)行多擠出來的5個(gè)小時(shí)，是不可能與休息得好的5個(gè)小時(shí)的時(shí)間的學(xué)習(xí)效率相提并論的。

　　在我自己的高三學(xué)習(xí)階段，我總保留著睡午覺的習(xí)慣，晚上也會(huì)在12點(diǎn)之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時(shí)間，可能跟我個(gè)人比較貪睡有關(guān)。但在制定時(shí)間計(jì)劃的時(shí)候，保證必要的休息還是應(yīng)該的。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的精神狀態(tài)，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。高中的時(shí)間說長也長，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了;要努力學(xué)習(xí)也足夠長，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長期如此對于大多數(shù)普通人來說是吃不消的。

　　浙江省理科狀元陸文在演講中曾經(jīng)說過這么一句話，非常經(jīng)典：“不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，而是抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘。”

　　這句話的意思很明確，不是你每天學(xué)習(xí)24個(gè)小時(shí)你就一定能學(xué)好，而是你可能每天只學(xué)習(xí)十個(gè)小時(shí)，甚至八個(gè)小時(shí)，但你能保證在這學(xué)習(xí)的八個(gè)小時(shí)中，你是精力充沛的、專心致志的、富有效率的，就能真正學(xué)好。