尋求應(yīng)對挫折的有效方法

　　1.戰(zhàn)勝挫折的有效方法?

　　⑴樹立正確的人生目標(biāo)。一個人一旦樹立了遠大的目標(biāo)，就不會輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進。

　　⑵正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到應(yīng)對挫折的有效方法。

　　⑶激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。

　?、葧晕沂鑼?dǎo)。 如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

　　2.自我疏導(dǎo)的方法：

　?、藕侠硇狗?，

　?、埔魄榉ǎ?/p>

　?、悄繕?biāo)升華法。